خاضت الفنانة المصرية منى زكي تحدي beetitchallenge الذي بدأه مجموعة من مشاهير الوطن العربي بعدما أطلقته جمعية pureheart4cance للتوعية بضرورة الكشف المبكر عن سرطان الثدي لدى السيدات.
ونشرت منى فيديو موافقتها على خوض التحدي، ورشحت كلاً من الفنانة جميلة عوض والمذيعة كارين فهمي للاستمرار فيه، والتحدي عبارة عن شرب كوب من الشمندر المعروف بفاعليته البالغة في مكافحة الخلايا السرطانية
https://www.instagram.com/p/BpOv4E9n1gd/?utm_source=ig_embed
وكانت المذيعة المصرية ناردين فرج قد رشحت الفنانة منى زكي للتحدي عبر فيديو نشرته على حسابها على إنستغرام وقالت إن عليها شرب كوب من الشمندر في أقل من دقيقة
وقالت: «أنا وافقت وإحنا لسه في شهر أكتوبر، شهر التوعية ضد سرطان الثدي، يلا شجعونا، اعملوا لايك وجربوا التحدي بنفسكم أنا اخترت أتحدى حبيبتي منى زكي».
https://www.instagram.com/p/BpfAvdtF3rI/
المذيعة المصرية ناردين فرج أيضاً كانت قد شاركت في الحملة بناء على دعوة وجهتها لها المذيعة اللبنانية ريا أبي راشد.
ريا شاركت في التحدي عبر حسابها وأعلنت أنها خاضت التحدي لدعم الكشف المبكر عن مرض سرطان الثدي
https://www.instagram.com/p/BphgeL2HjwR/
التحدي الذي انطلق نهاية سبتمبر/أيلول الماضي ليستمر خلال طيلة أيام شهر أكتوبر/تشرين الأول يحمل اسم «#beetitchallenge»، يتمثل في تناول كوب من عصير الشمندر المعروف بفوائده لمواجهة بعض الخلايا السرطانية دون توقف.
انتشر التحدي في العالم العربي وشارك به نجوم مصر والوطن العربي، ويتمثل في ثلاث خطوات هي تناول كوب عصير الشمندر مرة واحدة ودعوة عدد من الأصدقاء لخوض التحدي، وأخيراً نشر الفيديو عبر الحسابات المختلفة لهذا الشخص على موقع الصور إنستغرام.
فوائد الشمندر لمحاربة السرطان
يساعد الشمندر على صنع خلايا الدم الحمراء لأن لون صباغ الشمندر الأحمر هو من مجموعة من phyotonutrients تعرف باسم betalains .Betalains هي مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات وتتوفر بكثرة فيه.
لوحظ أن betalains يزيد من قيمة مضادة للأكسدة أكثر تنوعا وأعلى من معظم الخضراوات الأخرى التي تحتوي على بيتا كاروتين. كما أن الشمندر غني بفيتامين ج وحامض الفوليك والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم فضلاً عن أن الألياف فيه تدعم صحة الجهاز الهضمي.
من جهة أخرى، يحمي الشمندر من تصلب الشرايين ويساعد في تعديل مستوى ضغط الدم في الجسم. كما أنه يحارب كل أمراض القلب ويساهم في خفض نسبة الكولسترول بالإضافة إلى علاج التهاب البول ومشكلة الإمساك.
كيفية تحضير مشروب الشمندر
المكونات:
1 – حبة شمندر
2- جزر
3- حبة تفاح
4- حبة حامض
– قم بخلط المقادير حتى تصبح شراباً وتناول الشراب طازجاً فور تحضيره.
