أحدث الموضوعات

قد تساعد على فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن، لكن لها آثاراً جانبية.. تعرّف على فوائد وأضرار مخفوقات البروتين

يستخدم معظم الراغبين بفقدان الوزن مخفوق البروتين كونها طريقة سهلة لإضافة البروتين إلى أنظمتهم الغذائية من جهة ولفوائد هذه المخفوقات في تنظيم عملية التمثيل الغذائي…

قد تكون خاليةً من السكر، لكن بعض الباحثين يحذرون منها.. هل المشروبات المحلّاة صناعياً بديلٌ آمن؟

غالباً ما يُنظر إلى المشروبات الخالية من السكر والمصنفة تحت اسم "مشروبات الحمية" على أنها الخيار الأكثر صحة، لكن الباحثين ينقسمون إلى معارض ومؤيد لهذا…

البعض تظاهروا ضد لقاح الجدري واتهموا الأطباء بتحويل أطفالهم إلى "أبقار".. تاريخٌ طويل من نظريات المؤامرة المرتبطة باللقاحات

من هيفاء وهبي إلى نسرين طافش وراغب علامة ومايا دياب، حملة شرسة شنها العديد من فناني الوطن العربي ضد لقاح فيروس كورونا المستجد تارة بحجة…

الكورتيزول ليس أحدها.. 6 هرمونات يطلقها جسمك عند الإجهاد تؤثر على وظائف جسدك

يمكن للمواقف المجهدة والضغوط النفسية أن تلحق الضرر بالجسم، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى كيفية تأثيرها على هرموناتنا. في حين أن الكورتيزول غالباً ما…

كيف أتخلص من الضباب على النظارات مع قناع الوجه؟

يشكل ارتداء القناع مشكلة كبيرة لمن يرتدي النظارات، إذ سرعان ما يغشّي الضباب الزجاجات فيصبح النظر مهمة شاقة، خصوصاً في الطقس البارد. كيف أتخلص من…
آراء

ما الذي يسبب تقرحات الفم واللسان وما علاجها؟

تقرحات الفم واللسان هي بثور صغيرة ومؤلمة تظهر على الشفتين أو على اللثة واللسان، ما يجعل الطعام والشراب وحتى الكلام صعباً. ويعد المراهقون والنساء والأشخاص…

الإفطار أهم وجبة في اليوم و7 خرافات أخرى بعالم التغذية

في الكتب والمجلات وعلى مواقع التواصل الاجتماعي يوجد عدد لا مُنتهٍ من النصائح حول التغذية الصحية، وكمية المعلومات المتضاربة التي بتنا نقرأ ونسمع عنها كفيلة…

آلاف الناس يموتون سنوياً بسببه.. أطعمة ومشروبات ستساعدك على حماية كبدك من الأمراض

يعتبر الكبد أحد أهم الأعضاء الأساسية في جسم الإنسان، فبرغم صغر حجمه الذي لا يتجاوز 15 سم، فإن أدواره غاية في الأهمية مثل تنقية وتصفية…

بعضها يُستخدم في البناء.. مواد ضارة في الشامبو عليك تجنبها الآن!

دائماً ما يتم إخبارنا بأنه يجب علينا الابتعاد عن الشامبو الحاوي على مواد كيميائية مضرة بالشعر وأنا أؤمن حقاً بأهمية هذه النصيحة التي تجنبك جفاف…

لشوربة العدس فوائد جمّة إلى جانب مذاقها الرائع.. مصدرٌ لذيذ للبروتين والمعادن والفيتامينات!

في معظم بلدان العالم العربي تعتبر شوربة العدس من وجبات الشتاء المفضلة لدى الكبار والصغار، فهي تمنح الجسم دفئاً في فصل البرد القارس، كما أنها…