"استخدام الليمون لعلاج حب الشباب"، من النصائح الفلكلورية تقريباً بخصوص العناية بالبشرة، لكن إلى أي مدى هذه النصيحة مفيدة؟ أم أننا أضعنا سنوات في تطبيق نصيحة خاطئة؟

يفضل البعض البقاء لساعات في حوض مريح ومليء بفقاعات الصابون، بينما يفضل آخرون الاستحمام السريع المنعش، لكن أيهما أفضل؟

هناك قاعدة تقول "إن كل ما يزيد عن الحد ينقلب للضد"، ورغم أنها صحيحة بدرجة كبيرة فإنها قد لا تنطبق على أكل السمك، فعندما تعرف ماذا يحدث لجسدك إذا أكلت السمك كل يوم ربما لن تمانع في أن يكون وجبتك الرئيسية كل يوم بدلاً من اللحوم الحمراء.

لا شك أن غالبية الناس يسعون إلى التخلص من رائحة العرق تحت الإبط التي قد تخرج عن السيطرة في بعض الأحيان وتضعهم في موقف محرج أمام أصدقائهم وزملائهم في العمل.

توجد علاقة وثيقة بين تساقط الشعر وضعفه وبين نقص فيتامينات معينة من نظامك الغذائي، وفي حين تلجأ معظم النساء إلى الماسكات ومنتجات العناية بالشعر، قد يكون حل المشكلة ببساطة يكمن في تناول فيتامينات الشعر، إما من مصادرها الطبيعية أو عن طريق المكملات الغذائية.