للحصول على أكبر جرعة من المغذيات.. ازرع براعم طازجة داخل المنزل
تُعد البذور من جميع الأنواع مغذية للغاية عندما تنبت براعم طازجة، إذ إنها قبل أن تصل إلى هذه المرحلة، يحافظ مثبط النمو أو حمض الفيتيك…
الأربعاء 17 يونيو/حزيران 2026
أحدث الموضوعات
إخافتك ليست الطريقة الأفضل.. إليك تقنيات التنفس وما يمكن أن تشربه وتأكله لتتخلص من الفواق المعروف بـ"الحازوقة"
الفواق أو الحازوقة عبارة عن تقلصات متكررة لا يمكن السيطرة عليها لعضلة الحجاب الحاجز، الذي هو عبارة عن العضلة الموجودة أسفل رئتيك مباشرة ويمثل الحدود…
شروط ضرورية عند اختيار النظارة الشمسية
يؤكد الأطباء على ضرورة تجنب أشعة الشمس للحفاظ على صحة الجلد والعين. وفيما يتعلق بالجلد، فإن الكريم الواقي من الشمس يفي بالغرض، أما فيما يتعلق…
منها إعادة إشراك الحواس واستعادة الطاقة.. 6 طرق للتغلب على الوحدة
صارت مشاعر الوحدة والعزلة أكثر شيوعاً في هذا العصر الذي اصطبغ التواصل فيه بصبغة إلكترونية، وبات مزيد من الناس يعبّرون عن شعورهم بأنهم مُهمَلون ويفتقرون…
لا يؤثر فقط على نتائج الامتحانات.. هذا ما يفعله الخوف من الرياضيات بالأطفال
القلق من الرياضيات هو شعور بالتوتر والخوف ينتاب الناس عندما يُطلب منهم حساب مبلغ ما، فما بالك الأطفال؟ للأسف، قد يتطور هذا القلق إلى مشاكل…
إليك التفسير العلمي الذي يجعل هذه الأطعمة الـ9 جالبة للسعادة
في الآونة الأخيرة تزايدت الأبحاث العلمية التي تبحث في مدى تأثير النظام الغذائي على الصحة النفسية والعقلية، وبعد العديد من الدراسات توصل العلماء إلى العديد…
قد تكون مصاحبة شخص يفتح الشهية أحد أسباب "الجوع العاطفي" ونصائح عمليّة للتغلب عليه
لا شكّ أن تناول الطعام لا يكون دائماً من أجل إرضاء الجوع الجسدي، بل يكون أحياناً لإرضاء الجوع العاطفي، إذ يلجأ الشخص لما يسمى بـ"الأكل…
لماذا أشعر بالتعب دائماً؟ 10 أسباب شائعة
تشعر طوال اليوم بالتعب والإرهاق رغم أنك لم تمشِ مسافات طويلة، ولم تقم بمهام شاقة على الإطلاق؟ لا تقلق، فهذه حالة شائعة أسبابها تتراوح ما…
تسمينٌ ودعسٌ وإطلاق نار.. أغرب طقوس الزواج العربية
لا تخلو بلد من طقوس زواج تختلف عن جاراتها باختلاف العادات والتقاليد، وتتأثر بالمعتقدات والموروثات الاجتماعية التي تسود كل بلد، وتعكس ثقافةً عريقة تتوارثها الأجيال أباً عن جد.
آراء
فيديو