حينما تشاهد فيلمًا مفضلًا، أو انتظرت صدوره فغالبًا ما تقوم بتحضير الطقوس الخاصة بك، وأولها هو تحضير طعام للسهرة المميزة تلك، أو العكس، فحينما تتناول الطعام تقوم بتشغيل فيلم أو برنامج يسليك، إذا كنت تفعل ذلك فاعلم أنك قد تواجه مخاطر صحية.

يملك الجميع قطعة أو أكثر من هذا النوع من الثياب، يجب أن تعلموا أنه حسب المكان الذي تشترونه منه، فإن لمستكم البيئية، أو بعبارة أخرى التلوث، وأيضاً التأثير على من تعرفونه يمكن أن يكون مهماً.

جميعنا يتمنى حياة صحية ممتعة بلا علاج وأطباء، ونقرأ كثيراً عن النظم الغذائية المفيدة والمتنوعة وهنا نستعرض نموذجاً حياً لشعب يعيش حياة بلا أمراض تقريباً وعمر طويل ويسير على نظام غذائي نباتي وهو "شعب الهونزا" الذي أصبح الآن نموذجاً للأطباء يدرسونه ويستمدون الأنظمة الغذائية من عاداته بل ويطلقون اسمه عليها.

حلَّقت طائرات عتيقة بمقعدين فوق أهرامات الجيزة، الأحد 13 نوفمبر/تشرين الثاني 2016، وهبطت واحدة على مقربة منها في محطتها الثانية برحلتها التي تستغرق شهراً عبر…

أن تحمل عودها الخشبي على كتفها وتخرج من بيتها إلى مركز "سيد درويش" الموسيقي، يبدو ذلك شيئاً مستحيلاً بالنسبة للشابة العشرينية هداية راجح – 23 عاماً- فهي لا تريد أن تتبعها الأعين الفضولية كونها خرجت عن المألوف بالنسبة لمجتمعها الغزي الذي تحكمه العادات والتقاليد التي مازالت لا تتقبل دخول الفتاة مجال الفن.

يتهافت الكثيرون على العمل إذا ما أعلنوا عن وظيفة شاغرة في هذه المؤسسات، قد يتقدم للحصول على هذه الوظيفة عددٌ خيالي من الرجال والسيدات، رغم أن الراتب قد يكون عادياً.

يمثل الحصول على منحة دراسية في دولة متقدمة حلماً جميلاً يراود الكثير من الطلاب حول العالم؛ إذ تمنعهم عدم المقدرة المالية على السفر للخارج للدراسة. في هذا التقرير نعرض لمجموعة من الحيل المشروعة التي ستساعد الطلاب في فرص أعلى للحصول على المنح. بعد تحديد المجال الذي ترغب في دراسته والوجهة التي تبحث فيها عن المنح ستجد أن أغلب الجامعات الدولية تحتاج متطلبات مشتركة، أبرزها شهادة اللغة، وخطابات التزكية، وخطاب الدافعية.

يحتاج الجميع للنوم، لكننا لا نحتاج لنفس القدر منه كي نشعر بالراحة والنشاط مجدداً في اليوم التالي، فوفقاً لمراكز مكافحة الأمراض الأميركية CDC، يحتاج الأشخاص البالغون ما بين 7 إلى 8 ساعات من النوم.

نتعرض جميعاً لجرعات كبيرة من الضوء الاصطناعي على مدار حياتنا؛ وذلك لأننا -ومنذ لحظة استيقاظنا من النوم- نتعرض للضوء الاصطناعي بكل أشكاله؛ بدءاً من تفقدنا…