تزداد أعداد مصابي فيروس كورونا في عدد من البلدان ومنها الولايات المتحدة، التي يتحرك المسؤولون بسرعة من أجل محاولة احتواء انتشار المرض داخل حدود كل ولاية على حدة. وفي سبيل ذلك، طالب بعض الحكومات المحلية من أشخاص معينين تنفيذ الحجر الصحي الذاتي للحد من تعرض العامة للإصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19).
وفي عدد من البلدان يخشى الكثيرون من الإصابة بالوباء ومن ثم يلجأون إلى ما يُعرف بالحجر الذاتي، ولكن ما الذي يعنيه ذلك على وجه التحديد؟ إليكم ما تحتاجون إلى معرفته، بحسب تقرير لمجلة Prevention الأمريكية.
ما الفارق بين الحجر الصحي الذاتي والعزل الذاتي؟
يقول أميش أدالجا، خبير الأمراض المعدية والباحث بمركز جونز هوبكنز للأمن الصحي: “يستخدم مصطلح الحجر الصحي مع الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض. إذ يُنصح الأشخاص الذين يُعتقد لسبب وجيه أنهم تعرضوا لأمراض معدية بفرض الحجر الصحي الذاتي على أنفسهم في إطار جهود منع انتشار المرض ويُطلب منهم عادة التزام منازلهم حتى التأكد من أنهم غير مصابين”.
يقول ديفيد سينيمو، الأستاذ المساعد بقسم الأمراض المعدية للأطفال في كلية راتجرز الطبية في نيوجيرسي: “عادة يُطلب من هؤلاء الأشخاص تجنب الذهاب إلى التجمعات الكبيرة أو الأماكن المزدحمة وعدم الذهاب إلى العمل. وذلك لتجنب تعرض المزيد من الأشخاص للمرض في حال تأكدت إصابة هذا الشخص”.
بينما العزل الذاتي يكون بالنسبة للأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الأمراض المعدية فعلياً. ويوضح ديفيد سينيمو: “ينطوي العزل الذاتي على تطوع الفرد المصاب بالحد من مخالطة الآخرين لفترة زمنية معينة لمنع انتقال الأمراض المعدية”.
وبالرغم من أن معظم الأفراد يدخلون إلى الحجر الصحي الذاتي أو العزل الذاتي طواعية، يمكن إصدار أوامر قانونية بالحجر الصحي في حالة رفض بعض الأشخاص الامتثال. يقول دكتور سينيمو: “قد تتعرض للمساءلة القانونية إذا تركت منزلك وانتهكت الحجر الصحي”. ووفقاً لمركز مكافحة الأمراض واتقائها، قد يؤدي عدم الامتثال للأوامر في معظم الولايات إلى ظهور جنحة في سجلك الجنائي.
من يُطلب منه تطبيق الحجر الصحي الذاتي بسبب فيروس كوفيد-19؟
في المقام الأول يأتي المسافرون العائدون إلى الولايات المتحدة من مناطق معينة تنتشر فيها حالات الإصابة بفيروس كورونا، ويُطلب منهم قضاء 14 يوماً في الحجر الصحي الذاتي. وتطلب مراكز مكافحة الأمراض واتقائها ذلك على وجه التحديد من الأشخاص العائدين من إيطاليا، وكوريا الجنوبية ، وبعض مناطق الصين.
وفي حالات أخرى، يُطلب من الأشخاص المخالطين لحالات تأكدت إصابتها بفيروس كورونا أيضاً تطبيق الحجر الصحي الذاتي على أنفسهم.
ما كيفية تطبيق الحجر الصحي الذاتي بالنسبة لفيروس كورونا المستجد؟
من المتوقع أن تشهد الولايات المتحدة ارتفاع أعداد مصابي فيروس كوفيد-19، لذا ينصح مسؤولو الصحة بالاستعداد لتفشٍّ محتمل للمرض في كل المناطق من الآن. إذا طُلب منك تطبيق الحجر الصحي الذاتي، إليك بعض النقاط المهمة التي يجب وضعها في حُسبانكم:
هل يمكنني مغادرة المنزل أثناء الحجر الصحي الذاتي؟
تضع السلطات القضائية المحلية الإرشادات والقواعد الخاصة بذلك الأمر، وتختلف بشكل طفيف من ولاية لأخرى، لذا يمكنكم الرجوع إلى الموقع الرسمي للإدارة الصحية المحلية التي تتبعونها للتأكد من الاطلاع على التحديثات الخاصة بهذا الشأن. ولكن بشكل عام، يهدف الحجر الصحي الذاتي إلى الحد من الاختلاط مع الآخرين، لذا ينبغي لك البقاء في المنزل. ويقول دكتور أدالجا لا مانع من الخروج في باحة منزلك ما دامت تابعة لممتلكاتك الخاصة.
ماذا يحدث إذا احتجت إلى بعض مواد البقالة وأنا في الحجر الصحي الذاتي؟
حل هذه المعضلة يكمن في تخزين ما يكفي من المواد الأساسية لمدة أسبوعين. يمكنك اختيار أشياء مثل الأطعمة المعلبة والمعبأة ذات فترات الصلاحية الأطول، ومستلزمات التنظيف ومستحضرات النظافة الشخصية الأساسية، والأدوية التي قد تحتاج إليها مثل الأسيتامينوفين (الباراسيتامول) وكمية كافية من أي أدوية تتناولها بانتظام. إذا نفدت مستلزماتك خلال فترة الحجر الصحي الذاتي، من الأفضل استخدام خدمة توصيل المنتجات إلى باب منزلك. ومع ذلك، يشدد دكتور أدالجا على ضرورة عدم تخزين وتكديس كميات كبيرة من الطعام.
ماذا لو كنت أعيش مع أشخاص آخرين؟
لا تقلق، لا تحتاج إلى الانتقال لمكان آخر! ينصح مركز مكافحة الأمراض واتقائها بالبقاء في غرفتك الخاصة بقدر الإمكان، وارتداء قناع وجه في حال جاءت نتائج اختبار فيروس كوفيد-19 إيجابية (وهو غير ضروري بخلاف ذلك)، وتناول الطعام بأدوات مائدة خاصة بك لا يشاركك فيها أحد، وكذلك استخدام مناشف ومفارش سرير خاصة بك، وغيرها من المواد الشخصية. يجب غسل أي شيء تشاركه مع آخرين خلال فترة الحجر الصحي الذاتي، وأن يُغسل جيداً بالمياه والصابون. واستمر في غسل يديك جيداً وكثيراً على فترات متقاربة.
ما مدة الحجر الصحي الذاتي؟
يعتمد ذلك على ظروفك الخاصة؛ على سبيل المثال، إذا كنت تعد ضمن المجموعة الأكثر تهديداً بالإصابة أو خالطت حالة إصابة مؤكدة بفيروس كوفيد-19 بشكل مباشر، سوف يُطلب منك البقاء في منزلك لمدة 14 يوماً. ولكن بشكل عام يُطلب من معظم الأشخاص البقاء نفس المدة.
ماذا ينبغي أن أفعل إذا بدأت تظهر عليّ أعراض المرض؟
يقول دكتور سينيمو: “أثناء الحجر الصحي الذاتي ينبغي أن تتابع أي أعراض عن كثب وتسجيل درجة حرارتك مرتين يومياً”. أعراض الإصابة بفيروس كوفيد-19 لا تختلف كثيراً عن أعراض الإنفلونزا، وتتضمن الرشح، والصداع، والسعال واحتقان الحلق، والحمى، وشعوراً عاماً بالمرض.
إذا بدأت تظهر عليك الأعراض، يقول مركز مكافحة الأمراض واتقائها إنه ينبغي عليك عزل نفسك ذاتياً، والحد من اختلاطك بالآخرين، وطلب الاستشارة الطبية هاتفياً من مقدم الخدمة الصحية أو الإدارة الصحية المحلية لتحديد إن كنت بحاجة إلى تقييم وفحص طبي”.
هل سيتواصل معي أي شخص خلال الحجر الصحي أو العزل الذاتي؟
في بعض الحالات، قد يتواصل معك مسؤولو الصحة المحليون للاطمئنان على حالتك من خلال الرسائل النصية أو الهاتف أو مكالمة فيديو. على سبيل المثال، تجري “متابعة” مواطني نيويورك الذين جاءت نتائج اختبارات فيروس كوفيد-19 إيجابية، وقال محافظ نيويورك، أندرو كومو، للمحطة الإخبارية المحلية WCBS: “نتواصل مع هؤلاء الأشخاص ونطمئن على حالتهم”.
وفي واشنطن، التي تشهد أكبر عدد من حالات الإصابة بفيروس كورونا في الولايات المتحدة حتى الآن، يتصل مسؤولو الصحة بالأشخاص مرتين على الأقل خلال فترة الحجر الصحي. قال المتحدث باسم منطقة سنوهوميش الطبية لشبكة CNN: “يتلقى بعض المواطنين تعليمات بالبقاء في المنزل ويخبروننا إذا ظهرت عليهم أي أعراض. ونتواصل مع آخرين بالرسائل النصية، أو المكالمات الهاتفية اليومية إذا لم يكونوا يستخدمون الرسائل النصية. نتصل بهم في بداية الحجر الصحي وفي نهاية الأربعة عشر يوماً للسماح لهم بالخروج إذا لم تظهر عليهم أي أعراض”.
عندما يُنهي شخص ما فترة الحجر الصحي دون أن تظهر عليه أعراض، يصبح بذلك لا يمثل أي تهديد باحتمالية إصابة أشخاص آخرين بالعدوى.
الخلاصة: من المتوقع أن نشهد أعداداً متزايدة من الحجر الصحي الذاتي والعزل الذاتي في المستقبل القريب.
ويقول دكتور أدالجا: “قد لا يكون العزل الذاتي ممارسة شائعة في الوقت الحالي، ولكن مع تزايد حالات الإصابة بفيروس كورونا سيصبح العزل الذاتي هو القاعدة لمن لا تتطلب حالتهم دخول المستشفى”.