هناك العديد من الاستراتيجيات وتمارين الدماغ التي يمكن ممارستها لحماية الذاكرة وتحسينها، فقد أظهرت الأبحاث أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك بها صقل حدة دماغك ومساعدة عقلك على البقاء بصحة جيدة

المادة اللزجة الأرغوانية التي يفرزها حلزون البحر الأسترالي لحماية بيضه من الأعداء الطبيعية تحتوي على مركب قد يقي يوماً ما من سرطان القولون الذي يصيب البشر.

هل تعاملت من قبل مع شخص يضحك أو يُبدي ارتياحاً إذا سمع خبراً سيئاً أو مأساوياً؟ لا داعي لأن يُثير الأمر حيرتك ورِيبتك، فقد يكون هذا الشخص يعاني التأثير غير المناسب، وهو ما يُمكنك التعرّف عليه هنا.

الأناناس ثمرة استوائية لذيذة تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة. فتناول كوب من قطع الأناناس يومياً يجني العديد من فوائدها المذهلة، مثل زيادة المناعة، وتحسين صحة العظام والعين، والمساعدة في الهضم، وحتى تسريع فقدان الوزن.

بيانات حول دراسة صحة الممرضات، ودراسة شيخوخة المحاربين القدامى خبرت أن المتفائلون منهم، يتمتعون بحياة أطول من أقرانهم الأقل تفاؤل، بغض النظر عن العوامل الأخرى التي نربطها بطول الحياة.