تختبر النساء الحوامل ظاهرة أو علامات الوَحَم منذ بداية الأسبوع السادس من الحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر تقريباً. ما هي، وكيف تخفف من حدتها؟

في أثناء الصيام بشهر رمضان، قد تقلق بشأن تلبية احتياجات جسدك من المغذيات، فتلجأ إلى المكملات الغذائية في رمضان ولكن هل هي فكرة جيدة؟

ينبغي على النساء أن يقلقن حيال وزن ما قبل الحمل أكثر من أي وزن يكتسبِنه أثناء الحمل. ذلك لأن المضاعفات التي تحدث أثناء الحمل تكون احتمالية حدوثها بين النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن

أحدث الانتقادات كانت دراسة أجرتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، بيَّنت أن بشرتنا يمكنها امتصاص مستويات عالية من أربع من هذه المواد الكيميائية

يمكن أن يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى حالة مزاجية سيئة وتعب وضعف وصداع ومشاكل بالتركيز. علاج فقر الدم في الحقيقة، هذه هي الأعراض الأساسية…