أحدث الموضوعات

من الشوكولاتة إلى الكربوهيدرات: 10 أطعمة اعتقدنا أنها كارثية لكنها مفيدة

هناك أطعمة اعتقدنا أنها كارثية ومضرة للصحة، لكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن بعض هذه المعلومات القديمة غير صحيحة، وحان الوقت لتصحيحها.

هل الصيام مفيدٌ للصحة فعلاً؟ وهل يناسب الجميع؟

إذا تابعت أخصائيي التغذية والصحة في بلادنا، فستلاحظ أنهم ينصحون دائماً بشرب المياه بكثرة للوقاية من الجلطات والحصوات والتهابات الجهاز البولي ومشاكل القولون، إلى جانب…

الحازوقة عند الرُّضع.. ماذا تفعل للتخلص أو التخفيف منها بطريقة سليمة؟

الحازوقة عند الرضع مزعجة، ولا يُفهم سببها في كثير من الأحيان. ومع أن الحازوقة أمر شائع لدى الكبار، إلا أنها تصيبنا بالذعر في حال أصيب بها طفل صغير. لماذا؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تصوم 15 ساعة لمدة 30 يوماً على التوالي؟

من الناحية العلمية، لا يدخل الجسم في (حالة الصيام) إلا بعد ثماني ساعات من آخر وجبة، يحدث هذا عندما ينتهي الجهاز الهضمي من امتصاص العناصر الغذائية من الطعام

ما هو أفضل طعام للحامل في رمضان؟ إليكِ مقترحات للإفطار والسحور

إفطار الحامل وسحورها هام لصحتها وصحة الجنين. في هذا التقرير نعدد المواد الغذائية التي تحافظ على صحة المرأة الحامل وعلى حياة جنينها ونموه الطبيعي
آراء

مادة مضافة في طعامنا اليومي تقاوم الأنسولين.. إليك مخاطرها

أشارت دراسة أولية إلى أن مادة البروبيونات الغذائية المضافة والمستخدمة بكثرة قد تعيق عمليات الأيض بطريقة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

هكذا يؤثر الصيام سلباً على النوم.. وبهذه النصائح يمكن السيطرة على الأمر.

من أبرز الأمور التي تُحدث مشاكل في رمضان اختلال الساعة البيولوجية للإنسان، بسبب تغيّر مواعيد النوم. البعض لا يستطيع النوم نهاراً،

بعيداً عن المواد الكيميائية.. هكذا تجعلين بيتك خالياً من حشرات الصيف بطرق بسيطة وطبيعية

هناك بعض الطرق التي يمكنكِ اللجوء إليها للتخلص من الحشرات المزعجة دون تحويل منزلكِ على منطقة غارقة بالمواد الكيميائية، وإليكِ بعضها:

تعاني من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم  خلال رمضان؟ إليك بعض الحلول حسب الأطباء 

يعاني أغلب المصابين بمرض ضغط الدم في رمضان بصعوبة في تناول الأدوية عن طريق الفم خلال ساعات النهار التي تتعارض مع وقت الصيام، الذي يكون…

9 خرافات عن جسم المرأة نحتاج إلى نسفها حرصاً على صحتها

غامض جداً جسم المرأة، بل يُكلله غموض نتيجة المعلومات المغلوطة والخرافات التي تحيط به. ويُمكن لخرافات كثيرة تتعلق بصحة النساء أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.