أحدث الموضوعات

انتشار مقاطع فيديو ترفض تطعيم الأطفال.. يوتيوب لم يقف مكتوف الأيدي واتخذ خطوة هامة أخيراً

يوتيوب يحارب مقاطع ضد التطعيم ضمن سياسة جديدة شهدت تُشَدِّد مواقع التواصل الاجتماعي من إجراءاتها ضد المحتوى المُعادي للتلقيح الطبي، وذلك بعد تفشي مرض الحصبة…

تحب السكر ولا تهتم بمعدلات تناولك له؟ تلك أضراره على صحتك وكيفية الاستغناء عنه بالبدائل

هل تحب الحلويات وتضعف أمام مذاقها؟ السكر حلو أمر ربما لا ينكره الكثيرون، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب لجسدك الضرر.

بالإضافة إلى «أ، د، هـ، ك» هناك فيتامينات أساسية مهمة أخرى، تعرَّف على أهميتها وكيفية الحصول عليه

هناك 13 نوعاً من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ونقص أي منها قد بجلب المشاكل الصحية في هذا التقرير سنحدد أنواع الفيتامينات، وفوائدها وطرق الحصول عليه

هل تستطيع أن تؤدي تمرين الضغط 40 مرة؟ إذاً صحة قلبك أفضل.. العلم يخبرك الأسباب

تشير دراسة جديدة إلى أن القدرة على أداء تمارين الضغط ليست دليلاً على القوة فحسب، بل ربما تكون أيضاً إشارة إلى صحة القلب الجيدة.

تتبعين العديد من الحميات الغذائية ولا تفقدين وزنك؟ قد تكون هذه العوامل هي السبب

سنعرض لك الأسباب التي قد تتسبب في عدم فقدان الوزن الزائد، فلربما كنت تفعلين واحداً منها دون أن تدركي ما يفسد مجهودك الكبير في الحميات والأنظمة الغذائية
آراء

يُنقص الوزن.. يقلل مستويات السكر.. يحد من مخاطر أمراض القلب.. وصفات جديدة لتحضير الحبوب السحرية

يعد الشوفان من أكثر الأغذية التي تحتوي على مكملات غذائية، كما أنّه يوفر العديد من الفوائد الصحيّة، ومن أهم فوائد الشوفان إنقاص الوزن والحد من…

لتفادي الإصابة بالصداع وظهور التجاعيد واحتقان الجيوب الأنفية 5 خطوات تساعدك في اعتياد النوم على ظهرك كل ليلة

لتفادي الإصابة بالصداع وظهور التجاعيد واحتقان الجيوب الأنفية وفوائد أخرى.. تلك الخطوات توضح لك كيفية النوم على ظهرك وأهميته

يؤثر على الذكاء والنمو، ومن أعراضه صرير الأسنان.. كل ما تريد معرفته عن توقف التنفس النومي لدى الأطفال

على الرغم من ندرته النسبية مقارنة بالشخير، فإن توقف التنفس أثناء النوم لدى الأطفال له آثار وعواقب سلبية خطيرة. وإذا ما تُرك دون علاج فإنه…

لماذا يساعدنا ارتداء الجوارب على النوم المريح والطويل ليلاً؟

ارتداء الجوارب أثناء النوم يعدل حرارة الجسم فيساعد على الإغفاء أسرع والنوم لمدة أطول. ولمن يشعر بالحر بسبب الجوارب يمكنه اللجوء لهذه الحيلة.

توجد بهما بكتيريا سامة لا تموت بالتسخين.. احذر تناول الأرز والمعكرونة المُعدَّين قبل 5 أيامٍ قد تكون مُميتة

الأزر أو المعكرونة أطعمة قد تبدو غير ضارة، رُبما عليك إعادة التفكير بشأنها بعد مرور5 أيام من طهيها، فستحتوى على بكتيريا العصوية الشمعية أو (B. cereus).