أحدث الموضوعات

ليست فقط تطبيقات فهناك تحديات يجب أن تقوم بها! وهذه 6 خطوات ستنمّي ذكاءك وذاكرتك

يحتاج العاملون إلى تجديد تركيزهم أثناء العمل لتحسين الأداء وزيادة الإنتاجية. كيف يمكنك تجنب عدم التركيز؟ إليك الخطوات العملية التي تمنحك التركيز الحقيقي.

انتبه إذا كنت تحب النوم كثيراً في عطلتك الأسبوعية فهذا قد يسبب لك الكثير من الأمراض! وهذا هو الحل

هل تضبط منبهك ليوقظك في صباحاً كل يوم، ثم تضغط زر "الغفوة" صباح عطلة نهاية الأسبوع؛ لأنك بحاجةٍ لقسطٍ أكبر من النوم؟ هذا ليس خبراً ساراً ويجب أن تقلق.

هل سئمتِ من الحميات الغذائية ونصائح التخسيس؟ هذه 15 خطوة بسيطة لإنقاص الوزن وحرق الدهون

هل سئمتِ من محاولة تطبيق الحميات الغذائية؟ وهل أصبحَت التمرينات الرياضية عبئاً على روتينكِ اليومي، إليك 15 خطوة في تستطيعين بعد ممارستها إنقاص وزنكِ بسهولة.

نشاط بدني لمدة 60 دقيقة فقط يجعلك أكثر احتمالاً للوصول لسن 90.. أما الرجال فيحتاجون أكثر من ذلك

النساء اللواتي يشاركن في نشاط بدني لساعة يومياً لديهن فرصة أكبر بكثير للوصول إلى سن الـ90 من أولئك اللواتي يشاركن في نشاط أقل من نصف ساعة يومياً.

تصيبك بالاكتئاب والوحدة وعدم تقديرك لذاتك وتشوش ذاكرتك.. مواقع التواصل الاجتماعي تدمر نفسيتك

اعتمادنا على مواقع التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير ضارّ وخطير على سلوكنا الطبيعي فما الاثار النفسية السلبية لمواقع التواصل الاجتماعي أدى ظهور مواقع…
آراء

عاداتٌ غريبة في بريطانيا أيضاً: «كيُّ الأثداء» ممارسة إفريقية تسرَّبت إلى أوروبا

جاءت عادة كي الأثداء من الكاميرون في أفريقيا، إلى بعض المناطق في بريطانيا، يعتقد الأباء أن هذا يحمي البنات من التحرش

يزيد من حيوية البشرة ويكافح التجاعيد.. تعرّف على فوائد وأضرار شراب الكولاجين

عادة يُنتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي وكلما تقدم الإنسان في العمر كلما قل الإنتاج. لذلك فإن مشروب الكولاجين قد يساعد في تعويض النقص. فما هي أضراره وفوائده؟

إذا كنت لا تستطيع النوم فعليك بتجربة هذا الحل.. مستوحى من الأطفال ويساعد على تعزيز الذاكرة

الهدهدة تسرّع الانتقال للنوم العميق بسرعة وتحسن الذاكرة.. لذا لو كنت تعاني مشاكل في النوم عليك باستثمار بعض المال بأرجوحة قتنام بسرعة كالأطفال!

الطبيب الودود يجعل العلاج أكثر فاعلية حتى لو كان علاجاً وهمياً! لهذه الأسباب لا تذهب لطبيب جاد أكثر من اللازم

الطبيب اللطيف يساعد على اختفاء عوارض المرض أسرع.. علماء من جامعة ستانفورد أجروا دراسة على مجموعتين، ثم اكتشفوا أن طمأنة الطبيب واهتمامه يحسنان صحة المريض.

أكلاتٌ تجمع كل المذاقات في طبق واحد.. تعرّف على أشهر 10 دول لديها ألذّ الأطعمة في العالم

لكل بلد عاداته وتقاليده، ولا يخلو الأمر أيضاً من أكلاته الشعبية المشهورة، ولطالما احترنا حول أي بلد هو صاحب أشهى الأكلات في العالم. جميعنا نحب…