أحدث الموضوعات

عضلات أكبر وسعرات أكثر... 5 أسباب لممارسة التمارين الرياضية بعد الاستيقاظ مباشرة

قال مدرب اللياقة كيث ماكنيفن إن الصباح هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة، وأن "تدفئة اليد" في الصباح تنعكس على المعنويات، وتخلق يوما مثاليا في العمل…

يمكن لآثارها أن تكون شديدة.. أرجوك لا تتوقف فجأة عن تناول مضادات الاكتئاب

تِلك مشكلة لا يتأثر بها الجميع بنفس القدر، لكن كذلك الحال مع مضادات الاكتئاب تحديداً.

الحرمان من النوم ضار بالأصحاء.. وعلاج فعال للمكتئبين.. ولكن احذر الانتكاسة

تختلف طرق العلاج بالحرمان من النوم من شخص لآخر، لكنها تعمل جنباً إلى جنب مع

الولادة القيصرية تزيد من خطر الإجهاض فيما بعد.. وقد تضرُّ الطفل حتى سن الـ12 عاماً!

تزداد عمليات الولادة القيصرية يوماً بعد يوم في جميع أنحاء العالم، إذ تفضلها كثير من الأمهات لتجنب الشعور بألم الطلق، ولكن يجب عليهن عند اختيار هذا القرار معرفة أخطاره.

ولاية كاليفورنيا تستعد لإعلان القهوة مادةً مسرطنةً لاحتوائها على مواد سامة!

مدمني القهوة.. اجتمِعوا، هذا الخبر يهمُّكم بكل تأكيد؛ إذ تستعد ولاية كاليفورنيا الأميركية لإعلان القهوة مادةً سرطانيةً في الأشهر المقبلة. وذلك بعد
آراء

"أنا لما كنت في سنك".. 4 أفكار لمساعدة الطفل عندما يشعر بتجاهل الأصدقاء وزملاء الفصل

يضيق صدر العديد من الأمهات حين ينزوي أطفالهن ويلهون بمفردهم، في الوقت الذي يلعب فيه بقية الأطفال بشكل جماعي في الحديقة. وعندما تسأله، "لماذا لا…

ليس فقط للشواطئ والأيام المشمسة.. علينا وضع كريم واقٍ من الشمس أثناء السفر أيضاً

ربما كنت تعتقد أن واقي الشمس يوضع فقط عند الذهاب إلى الشواطئ، أو عند الخروج نهاراً في جوٍّ مشمس صيفاً، لكن يبدو أننا نحتاج تلك العلبة في أكثر من ذلك!

يومان في الأسبوع تزيد فيهما احتمالية موتك.. إنقاذ حياتك سيكون صعباً!

لا أحد يعرف تحديداً يوم وفاتك، ولكن هناك يومان من الأسبوع تزداد فيهما احتمالات وفاة المرضى

يهاجم 10% من سكان العالم.. اكتشاف درجة الاكتئاب هي الخطوة الأولى لتحديد العلاج الناجح

لم يعد الاكتئاب مرضاً عابراً أو تعبيراً صامتاً؛ إذ يهاجم ما لا يقل عن 10% من سكان المعمورة. تعدَّدت أسبابه وأنواعه وتطوَّرت مع كل تطور…

النوم الجيد يطيل العمر وينقص الوزن ويقلل الأمراض.. كيف نُزيد الهرمون الذي يحمينا من السهر ليلاً؟

ربما هي بشرى للسيدات! إذ إن متوسط العمر المتوقع عند النساء يفوق مثيله عند الرجال، وذلك لحصولهن على ما يكفيهن من النوم العميق، بحسب دراسة