أحدث الموضوعات

للرجال فقط: فحوصات طبية هامة للاطمئنان على صحتك

لا تكتفي بصورتك أمام المرآة، أنت في حاجة للاطمئنان على صحتك قبل وبعد سن الثلاثين، فهناك كثير من الأمراض لا تعلن عن وجودها إلا بعد سنوات، وكل ما عليك هو إجراء الفحوصات الطبية التالية لتجنب ما لا يحمد عقباه.

للمقبلين على الـ "دايت": 7 أفكار لإفطار صحي وسريع

في كل زيارةٍ لأخصائي التغذية، لا بدّ أنه يؤكد أن الإفطار هو أهم وجبة على مدار اليوم. فلا تحاول إقناع نفسك أن تجاوزها سيساعدك على إنقاص الوزن، خاصةً أنه يمنحك العناصر الغذائية المطلوبة يومياً ويؤثر إيجابياً على تناولك لباقي وجبات النهار.

التبرع بالأعضاء في المغرب.. حاجةٌ ملحة يحكمها الخوف والدين

حركةٌ جديدةٌ بدأت تظهر في شوارع المغرب، مطالبها بعيدةٌ كل البعد عن الـ “تسونامي” السياسي الذي اجتاح الدول العربية، فكل همها إسعاف المرضى الذين يمضون أعمارهم بانتظار عضوٍ حيويٍ كان لينقذهم من الموت لولا الشبهات الدينية والطبية والصحية التي تمنع المتبرع.

كفّ عن "الاجتهاد".. العمل بعد ساعات الدوام يهدد صحتك

يدفعك ضغط العمل مع ضيق الوقت إلى الاستمرار في أداء مهامك الوظيفية لساعات طويلة، قد تمتد إلى ما بعد انتهاء الدوام الرسمي، إذا كنت من هولاء المتحمسين إلى السهر ليلاً لإتجاز مشروعات فإنك عرضة للإصابة ببعض الأمراض.

الملايين من سكان الهند محرومون من الدواء رغم أن بلادهم الأولى في تصديره

تأمين الرعاية الصحية الشاملة كان من بين الوعود التي أطلقها رئيس الوزراء ناريندرا مودي في حملته الانتخابية التي أوصلته إلى السلطة في مايو/ أيار 2014.…
آراء

وجبة سمك مع قطك المفضل أعدها طباخ ماهر

طباخ يقوم بإعداد وجبتي طعام إحداها لقط العائلة المدلل، الوجبتان ليستا متشابهتان، لكن الأطباق متشابهة تقريبا، القط سيحصل على الطعام المصنوع من التونة بينما مالكه…

هل تملك 300 صديق على فيسبوك؟ هذا سرّ توترك وإجهادك

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في دورية Psychoneuroendocrinology للدراسات النفسية والعصبية أن كثرة الأصدقاء على صفحات المراهقين في فيسبوك تتسبب في خلل هرموني، وذلك من خلال…

انفوغرافيك: الهند "تتمتع" بأطول طابور لدخول الحمام في العالم

يقدّر عدد الهنود الذين لا يملكون مراحيض في بيوتهم بنحو 774 مليون شخصاً. وفي حال اصطف هؤلاء، فإنهم سيشكلون صفاً يبلغ 384 ألفاً و400 كيلومتر،…

طريقة تنفس تُبعد عنك القلق والأرق.. شاهد كي تنام جيداً

يعرض طبيب طريقة مميزة للتنفس تمنحك القدرة على مواجهة الصعاب في حياتك والتحكم بنفسك وقت الغضب، كما يساعدك على الخلود للنوم إن كنت تستيقظ ليلاً،…

21 وسيلة مجرّبة تساعدك على فقدان الوزن

يمر كل شخص خلال حياته بمرحلةٍ يرغب خلالها في إنقاص وزنه. وتظل تلك الفكرة تسيطر على مخيلتك، لكنك تستمر في تجاهلها حتى يحين الوقت لأن تأخذ الأمر على محمل الجدية، وتقوم بإجراء تغيير مفاجئ في نظامك الغذائي وتتجنب تناول البيتزا والشيكولاتة والحلوى والكعك وكل تلك الوجبات التي تجعلك بدينا.