لكي تكون أكثر سعادة عليك بتجنُّب شيء واحد بسيط، فعندما تخطط للقيام بنشاط ترفيهي ولا يكون الأمر عفوياً، يفقدك ذلك كثيراً من الاستمتاع. وفقاً لورقة بحثية شاركت في كتابتها أستاذة جامعية تدرس إدارة الوقت، تبيَّن أن أجندتك الاجتماعية يمكن أن تجعل الأنشطة التي من المفترض أنها ممتعة أو مريحة أقل مرحاً، حسب موقع sciencealert الأميركي.لأننا … تابع قراءة هل تريد أن تكون أكثر سعادة؟ هناك شيء واحد بسيط تحتاج إلى التوقف عن القيام به