المحافظة على الوزن والحيلولة دون زيادته قد تكونان عملية أكثر تعقيداً من مجرد “تناول السعرات الحرارية وحرق هذه السعرات”؛ فبعض الحِميات الغذائية قد تحرق سعرات حرارية أكثر من غيرها. وجدت دراسة شارك فيها أشخاص يحاولون الحفاظ على أوزانهم بعد خسارة عدة كيلوغرامات، أن المشاركين أحرقوا سعرات حرارية أكثر في الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات (النشويات) بالمقارنة … تابع قراءة نوعية الطعام تؤثر على مقدار الحرق.. هذه الحِمية الغذائية تحرق سعرات حرارية أكثر