إذا كنت تعاني من قلة التركيز فبإمكانك أن تخدع نفسك قليلاً، لتصبح الشخص الذي تتمناه، وذلك عبر قاعدة الدقيقتين لتعلم عادات جديدة. في كتابه المعنون “عادات ذريّة” Atomic Habits، يشير الكاتب جيمس كلير، المتخصص في مجال اتخاذ القرارات وتحسين الذات، أنّه بإمكانك خداع ذاتك لتصير الشخص الذي تريد أن تكونه، حسبما نقل عنه تقرير لموقع … تابع قراءة هل تشكو من نقص التركيز أو تهاب المهام الجديدة؟ تعرَّف على «قاعدة الدقيقتين» التي ستجعلك الإنسان الذي تتمناه