هل ترتدين ملابس التمرين عندما تكون نظيفة ولكنّ تعلق بها رائحة لا تزول حتى بعد غسلها؟
نظرًا لأنك ترتدين هذه الملابس أثناء التمرين الشاق والتعرُّق، فمن السهل الافتراض أنَّها بحاجة إلى غسيلٍ جيِّد – وهي كذلك فعلاً. لكنّ الحقيقة أن ملابس التمرين تحتاج إلى القليل من الدقة والحذر أثناء غسلها، فهناك طريقة خاصة لغسلها تختلف عن غسيل ملابسك العادية.
فمعظم ملابسك الرياضية مصنوعة من مواد مثل الليكرا أو الألياف الطرية والمرنة أو البوليستر، وكلها تحتاج إلى الغسيل بشكلٍ مختلف عن الملابس المصنوعة من خامة مثل القطن. إن هذه الملابس تمتص مواد أخرى غير العرق.
يتخلّص جسمك من البكتيريا وخلايا الجلد الميِّتة أثناء تحركك، لذا فإن ملابسك الرياضية تمتصُّ أيضاً هذه المواد وهي بحاجة للتخلُّص منها.
إذا كنت ترتدين ملابس التمرين بعد غسلها مع الغسيل اليوميّ المعتاد، فقد تجدين أنها لن تدوم طويلاً وستفقد مرونتها وجودتها. وستلاحظين أيضاً أنّ الرائحة لا تزول منها تماماً. لذلك سنقدم لك بعض النصائح لغسل ملابسك الرياضية بالطريقة الصحيحة.
1. لا تستخدمي مطرِّي الأقمشة
يمكن أن تترك مطريات الأقمشة التقليدية طبقةً رقيقة على ملابسك، خاصة المواد التركيبية التي يتم تصنيعها للأقمشة القديمة، وليس للأقمشة الصناعية التي يرتديها الكثير منّا اليوم. يمكن أن تساعد بقايا مطرِّي الأقمشة في ظهور رائحة كريهة لا تزول من المناشف وملابس التمرين؛ لذلك تجنبي استخدام المطرِّي لإصلاح المشكلة.
2. لا تغسلي ملابس التمرين بمنظِّف تقليدي
المنظفات التقليدية تحتوي على أنزيمات ومواد مركبة معقدة يمكن أن تسد الفتحات التي لا يمكن أن ترينها بعينك بين الألياف الاصطناعية بدلاً من تنظيفها وتغطي الروائح التي تعلق بها نتيجة التمرين أو اللبس العادي بشكلٍ مؤقَّت بدلاً من التخلُّص منها، مما يؤدي لظهور هذه الروائح مجدداً بعد ساعات فقط من ارتدائك للملابس. لذلك ابحثي عن منظِّف مُصمَّم للعمل على المواد التركيبية ونسيج ملابس التمرين واستخدميه بدلاً من ذلك.
3. لا تضيفي كمية كبيرة جداً من منظِّف الغسيل
يمكن أن يترك فائض منظِّف الغسيل في الغسالة بقايا على الأقمشة ويتسبب في تراكم الصابون في الغسالة، وبالتالي يؤدي إلى تكوُّن العفن وقد يتلف الغسالة.
التزمي بالكمية المُوصَى بها من المنظفات، حتى لو كانت الملابس كريهة الرائحة بشكل كبير، الإكثار من المنظف سيزيد من المشكلة ولن يحلها.
4.لا تملئي المجفِّف أكثر من اللازم وتجنَّبِي الحرارة العالية
يمكن أن تؤدي إضافة الكثير من الملابس إلى المجفِّف إلى زيادة الوقت المتطلَّب للجفاف، كما أن رفع درجة الحرارة لتجفيف كل شيء يمكن أن يتلف بعض الأقمشة.
جرِّبي تجفيف بعض الملابس الرقيقة والبلوزات وملابس التمرين بالهواء، واستخدمي الحرارة المتوسطة أو المنخفضة للأشياء التي تضعينها في المجفف. أو ضعي حمولتين في المجفف، بدلاً من حمولة واحدة كبيرة.
5. نظفي الغسالة بشكل دوري
يمكن أن تتراكم بقايا الأوساخ في غطاء الغسالة وموانع التسرب والموزِّعات، مما يؤدي إلى رائحة غير مرغوبة قد تعلق بملابسك. استخدمي فرشاة فرك أو قطعة قماش لتنظيف الغسالة بشكل دوري والتزمي بمنظف غسيل مضاد للرائحة لمنع الرائحة من العودة.
6.لا تستخدمي المعطر على الملابس ذات الرائحة الكريهة
إن وضع المعطر لمحاربة الرائحة العالقة في الملابس المتَّسِخَة ستؤدي إلى إخفاء الرائحة بشكل مؤقت ولكن ستجعلها تعلق أكثر بملابسك بقوة، بدلاً من تنظيفها بالكامل؛ لذلك تجنبي استخدامه عند غسيل ملابس التمرين.
7. انقعيها في الخل الأبيض أولاً
يعتبر الخل الأبيض معجزة فهو يزيل الرائحة الكريهة والأوساخ من أي شيء، بما في ذلك ملابس التمرين. يمكنك استخدام الخل الأبيض لإزالة الرائحة وجعل غسيل الملابس أكثر فعالية.
قبل أن تغسلي ملابسك، انقعيها في مزيج من الماء البارد وحوالي نصف كوب من الخل الأبيض لمدة 15 إلى 30 دقيقة. يساعد ذلك على التخلص من الرائحة ويبدأ أيضاً في تحطيم كل الأوساخ المتراكمة على الملابس.
إذا لم يكن لديك الوقت لنقع الملابس في الخل الأبيض، فقط قومي بوضع القليل منه في الغسالة مع المنظفات.
8. اقلبي ملابسك من الداخل للخارج
تنبعث رائحة غير لطيفة من ملابس التمرين لأنك تتعرَّقين أكثر أثناء ارتدائها. تأتي الرائحة من البكتيريا المسببة للرائحة ومن العرق وخلايا الجلد الميتة. تلتصق هذه الأشياء كلها داخل الملابس.
لهذا السبب من المنطقي قلب ملابسك من الداخل إلى الخارج قبل وضعها في الغسالة. يحتاج الجزء الداخلي من الملابس إلى الغسيل أكثر من الخارج. يتيح قلبها من الداخل للخارج للماء والمنظفات اختراق الأجزاء المتسخة بشكل أفضل. كما يمنع العناصر والمواد الكيميائية الأخرى من الاحتكاك بالملابس وإتلافها.
9. اغسليها بالماء البارد
عادة ما تكون ملابس التمرين مصنوعة من مواد مرنة لا تتفاعل بشكلٍ جيد مع درجات الحرارة العالية. يمكن للحرارة في الواقع أن تجعل الرائحة أسوأ وتكسر الألياف والمواد أثناء غسلها. اغسلي ملابسك الرياضية بالماء البارد لمنع الرائحة من التفاقم.