أحدث الموضوعات

إذا كنت تشعر بالجوع دائماً قبل النوم.. إليك 7 من أفضل الأطعمة الخفيفة الغنية بالمغنيسيوم

كثيراً ما يُقال لنا إن الأكل قبل النوم غير مستحب، ولكن هل تعلم أن نفاد الطاقة من الجسم يحفز زيادة إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول"؟ وهو…

قد يسبِّب العمى في حالات نادرة! هذا ما عليك فعله إذا أصبت بجفاف العين

يُعتبر مرض جفاف العين من الأمراض الشائعة التي تحدث عندما لا تتمكن العينان من إنتاج كمية كافية من الدموع أو تنتج دموعاً رديئة الجودة، أو…

للكشف المبكر عن السرطان.. طبيبة تجاوب على أبرز أسئلة النساء المتعلقة بتغيرات الثدي

لا داعي للتذكير بأن الثديين يحتاجان لاهتمام خاص وفحص منتظم، ويعتبر التعرف على أسباب التغيرات التي تطرأ على ثدييك أمراً بالغ الأهمية، بل وقد ينقذ…

منها تنظيف المكواة ورفوف الفرن.. استخدامات مبتكرة لمناديل التجفيف في المنزل والسيارة

رغم أن الغرض الرئيسي من مناديل التجفيف هو وضعها مع الغسيل في النشافة، فإن لهذه المناديل استخدامات عملية أخرى بأرجاء المنزل. فالهدف الأصلي من إضافة…

عندما تحتار في اتخاذ القرارات، أو تشغلك حفلة لم تحضرها.. عن الـ"فومو" أو الخوف من فوات الأشياء

أعجبتك فتاة جميلة وذكية وبينكما توافق ديناميكي لطيف لكنك متردد في اتخاذ خطوة جدية لإظهار إعجابك بها، وذلك لأنك تعتقد من داخلك أنك ستجد فتاة…

يساعد على فقدان الوزن وينظّم سكر الدم، 6 فوائد مدهشة لشرب ماء المخلل

تعتبر المخللات نوعاً رئيسياً من المقبلات التي ترافق العديد من الأطباق على وجبات الغداء والعشاء خاصة. وبسبب اختلاف أنواعها يمكننا القول إنها محبوبة الجماهير على…

تصنع منه "بان كيك" أو شوربة لذيذة، لكنه مفيد لصحة القلب أكثر مما تتصور.. تعرَّف على الموز الأخضر

هل صادف أن رأيت موزاً أخضر في السوق يشبه الموز العادي لكنه لا يبدو ناضجاً وقاسٍ وصلب لدرجة كبيرة؟ في حال قمت بشرائه ستكتشف أن…

ما الذي يسبب آلام الكعب عند المشي؟

إذا أفرطت في استخدام كعبك أو جرحته ستشعر بألم يتراوح من معتدل إلى شديد. آلام الكعب مشكلة شائعة تحدث عادةً تحت الكعب أو خلفه مباشرةً،…

تستيقظ متعباً وبدون طاقة بشكل متكرر؟ هناك 8 أسباب محتملة لذلك أحدها خطير!

رغم أن النوم يُعتبر وسيلة الراحة الأساسية للجسم، إلا أننا قد نستيقظ أحياناً في الصبح متعبين، دون أن نعرف السبب وراء هذا التعب الذي قد…
آراء