أحدث الموضوعات

تُخفف من الألم وتساعد على تحسين المزاج.. 6 تمارين مناسبة وآمنة لفترة الدورة الشهرية

بالرغم من الفوائد العديدة للرياضة فإن بعض النساء قد يمتنعن عن القيام بها أثناء الدورة، فرغم أن الآلام المرافقة للدورة الشهرية قد تسبب الخمول والابتعاد…

تعيش لسنوات قبل ظهور أي عارض.. تعرَّف على أعراض جرثومة المعدة

تدخل هذه البكتيريا الجسم وتحجز لنفسها مكاناً في الجهاز الهضمي، وبعد سنوات عديدة من استيطانها تسبب تقرحات وقد تؤدي إلى الإصابة بسرطان المعدة في بعض…

للحصول على تجربة تذوق غريبة أو غير مسبوقة قُم بتجميد هذه الأطعمة قبل تناولها

بشكل عام هناك الكثير من الأطعمة التي توضع في الثلاجة قبل تناولها مثل الآيس كريم والشوكولا، وأيضاً العصائر التي يفضل البعض تناولها وهي مجمدة، ولكن…

"الفورمة" تتبخر في أسابيع قليلة.. لماذا نخسر لياقتنا بسرعة بمجرد التوقف عن ممارسة الرياضة؟

هل تساءلت: لماذا نخسر لياقتنا بسرعة بمجرد التوقف عن ممارسة الرياضة؟ إذ نحتاج أشهراً من التدريبات الشاقة لنبني "الفورمة" والجسد الرياضي المضبوط وعضلات الصدر (Six…

أهم الأمراض التي يمكن أن تُصاب بها عند الذهاب إلى صالة ألعاب رياضية غير نظيفة

لا شكَّ في أنَّ الذهاب إلى النادي الرياضي أمرٌ بالغ الأهمية سواء للصحة الجسدية أو الذهنية، لكنه في الوقت ذاته قد يكون مرتعاً للميكروبات المسببة…

فرشاة الأسنان مكانها ليس الحوض.. أشياء يجب ألا تضعها في الحمام

هناك أشياء يجب ألا تضعها في الحمام، ورغم ذلك قد تكون لا تضعها إلا في الحمام. لكن وضعها هناك يعني امتلاءها بالبكتيريا والجراثيم والروائح غير…

بعد جبن الحمير الأغلى في العالم.. هل سمعت بصابون حليب الحمير، وهل له فوائد فعلاً؟!

بعيداً عن فكرة أنّ بعض الناس قد يستقبحون استخدامه فإن صابون حليب الحمير أو كما يسمى أيضاً حليب الأتان يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر…

يعدِّل نظرتك للحياة ويعلمك التحكم في مشاعرك.. ما هو العلاج السلوكي وكيف يمكن أن يغيِّر حياتك؟

يعتبر الخبراء والمختصون في الصحة النفسية هذا النوع من العلاج المعيار الذهبي للعلاج النفسي

لماذا نضحك على الناس أثناء تعرضهم لمواقف محرجة؟

في لحظة تجلٍّ مع ذاتك تسأل أسئلة يصادف أن غيرك يسألها أيضاً، لأنها تحدث معهم، مثل سؤال: لماذا نضحك على الناس أثناء تعرُّضهم لمواقف محرجة؟…
آراء