كيف تكسب ود رئيسك في العمل؟ إليك 8 نصائح..
تعمل في شركة، بها العديد من الموظفين، لكنك تريد التميز والتدرج في عملك، وتعتقد أن جودة العمل وحدها كفيلة بذلك. قد تكون جودة العمل عاملاً…
الأربعاء 17 يونيو/حزيران 2026
أحدث الموضوعات
صباحاً أم بعد الظهر؟ على معدة فارغة أم بعد تناول الطعام؟ ما هو التوقيت الأنسب للسباحة؟
تعتبر السباحة أحد الأنشطة البدنية القليلة التي تجمع بين التمرين والتسلية، فهي نشاط ممتع ويساعد في حرق السعرات الحرارية بنفس الوقت، لكن للحصول على الاستفادة…
هل تستيقظ دائماً بمزاج سيئ؟ تعرّف على أعراض "الاكتئاب الصباحي" ووسائل التغلب عليه
هل أنتَ من الأشخاص الذين يشعرون باليأس والحزن والتعب بمجرد استيقاظهم صباحاً؟ ومع مرور اليوم تتلاشى جميع هذه المشاعر لتعاود الظهور مجدداً في صباح اليوم…
تمارين تساعدك على التخلص من آلام الظهر
تتسبب عادات الجلوس الخاطئة خلال العمل في الإصابة بآلام الظهر، خاصة في منطقة أسفل الفقرات، نتيجة الجلوس لساعات دون حركة.
ومع مرور الوقت يتعود الجسم على وضع جلوس غير صحي، فتصبح الأكتاف مائلةً إلى الأمام والظهر مقوساً ويشعر الشخص بألمٍ عند الجلوس وبصعوبةٍ في الانحناء نحو الأسفل.
بعدما تحوَّل إلى شبهة كورونية.. كيف أعالج سعال الأطفال في المنزل ومتى أتوجه للطبيب؟
سعال الأطفال هو أحد أكثر أعراض أمراض الطفولة شيوعاًً، قد يبدو لمن يسمعه أنه عارض مزعج ومتعب، لكنه لا يكون عادةً علامة على حالة خطيرة.…
أطباء يحذرون: إدمان البرامج التلفزيونية يؤثر على صحة الدماغ!
في منتصف العمر وبعد التقاعد يصبح الأشخاص أكثر رغبة في القيام بأنشطة منزلية لا تتطلب الكثير من الحركة وممتعة في نفس الوقت وتفوز مشاهدة التلفاز…
أطعمة ومشروبات طبيعية ستساعدك على تأخير موعد دورتك الشهرية
سواء أكنتِ تخططين لقضاء إجازة قصيرة على شاطئ البحر رفقة صديقاتك أو أفراد من عائلتك، أو أنّ موعد زفافك بات قريباً، لا شكَّ أنّ مصادفة…
التنظيف الجاف ليس الأفضل دائماً.. قد يفسد هذه الأنواع من الأقمشة
عندما تنفق الوقت والمال للاستثمار في الملابس ذات الجودة، فمن الطبيعي أن ترغب في الحفاظ عليها والعناية بها بشكل صحيح. وعلى الرغم من أن غسل…
توفير مشقّة طهي وجبة جديدة قد يسبب تسمم أفراد عائلتك.. أطعمة شائعة تجنَّبي إعادة تسخينها
لا شكَّ أنَّ غالبية الأمهات في العالم، يقمنّ بطهي كمية زائدة من الطعام لوجبة الغداء على أمل توفير مشقّة طهي وجبة جديدة في يوم الغد،…
آراء
فيديو