أحدث الموضوعات

لحياة أكثر سعادة.. إليكَ أفضل 10 طرق لزيادة مستويات هرمون السعادة "الدوبامين" بشكل طبيعي

شعورنا بالسعادة يرتبط بعوامل كثيرة داخلية وخارجية، وقد يعتقد البعض أنه لا يمكننا التحكم في شعورنا، ولكن في الحقيقة هناك العديد من الطرق الطبيعية التي…

ما هي الأحجار الكريمة وهل لديها خصائص علاجية فعلاً؟

منها ما هو نفيس أو نصف نفيس، الأحجار الكريمة أو المعادن النادرة في باطن الأرض، ما هي وإلام ترمز وهل تشفي من بعض الأمراض فعلاً؟…

كاساديا الجبنة على الطريقة المكسيكية الأصلية

إن شطائر كاساديا الجبنة عبارة عن خبز تورتيلا مسخن بداخله جبنة ذائبة بكل بساطة، ولكن إضافة إلى الجبن، يمكن وضع أي شيء بداخلها لتصبح طبق…

تريدين تحضير وجبات خفيفة وغنية بالمعادن والفيتامينات لأطفالكِ؟ إليكِ بعض الأفكار المميزة

يحتاج الأطفال والمراهقون إلى وجبات خفيفة غنية بالعناصر الغذائية لتغذية أجسامهم التي تنمو. الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، كلها عناصر تحتاجين أن تحرصي على وجودها…

تلجأ للحلويات والأطعمة غير الصحية للتخلص من المشاعر السلبية؟ تعرَّف على التفسير العلمي لذلك وكيف تسيطر عليه

ضغوط العمل والحياة والمشاكل العاطفية والأسرية والصعوبات المالية، مشاكل كثيرة قد نواجهها في الحياة تجعلنا نشعر بشعور واحد مشترك، الرغبة في تناول الحلويات والأطعمة غير…

تحب النباتات المنزلية ولا وقت لديك للاهتمام بها؟ 5 أنواع سهلة العناية ولا تموت بسرعة

لا شكّ أنّ الكثير من الناس- وأنا واحد منهم- يرغبون بجعل منازلهم عبارة عن حديقة صغيرة تملؤها النباتات المنزلية، بحيث يرون اللون الأخضر أينما حلّ…

تخفِّف من التوتر وتحسِّن المزاج وترفع مستويات الطاقة، هل سمعت بـ"يوغا" الضحك من قبل؟

يوغا الضحك هي نمط من الأنماط الشائعة لتمارين التنفس التي تهدف إلى زيادة الشعور بالفرح وإخراج طفلك الداخلي ومساعدتك في التخلص من ضغوطات الحياة اليومية.…

في الحقيقة أنت لستَ جائعاً، لذلك هناك حل.. ثلاثة أسباب تجعلك تشتهي السكريات باستمرار

إذا كنت تشتهي السكريات باستمرار أو أشياء أخرى مثل الطعام المالح أو المقرمشات فأنت لست جائعاً على الأرجح، ففي بعض الحالات قد ينبع هذا الاشتهاء…

تشعر بشيء ما يتدفق في ساقيك أثناء النوم؟ قد تكون مصاباً بمتلازمة "تململ الساقين"، تعرَّف على أسبابها وعلاجاتها المنزلية

يشعرُ بعض الناس في المساء أو في ساعات الليل أثناء النوم، برغبة ملحّة بتحريك ساقيهم بشكل متكرر وبقوة، وعادة ما تكون هذه الرغبة بسبب شعور…
آراء