لايف ستايل - عربي بوست

لايف ستايل

لايف ستايل

أحدث الموضوعات

هناك عوامل أخرى.. علم النفس يُخبرنا أن هناك أسباباً أخرى للإنجاز ليس من بينها قوة الإرادة

تعتقد أنك تفتقر إلى قوة الإرادة؟ وأن هذا الأمر يعوقك عن أداء مهامك وتحقيق أهدافك؟ لا تقلق، فقوة الإرادة ليست هي كل شيء علم النفس يُخبرنا أن هناك أسباب أخرى للإنجاز ليس من بينها قوة الإرادة

تريد التخلص من السلبية؟ إليك 6 طرق تعزز التفكير الإيجابي لديك

ربما لأن شريحة كبيرة من الناس يعتقدون أن التفكير السلبي هو أكثر واقعية، يصعب علينا التخلص من السلبية والبحث عن طرق التفكير الإيجابي الفعالة، فنحن بقرارة أنفسنا نعتقد أنها مجرد أحلام وردية لا أكثر.

نوم غير مريح واستيقاظ مُرهق.. هذه قد تكون الأسباب وراء استيقاظك متعباً

هل استيقظت وأنت تشعر بالصداع أو جفاف في الحلق يلازمانك؟ نوم غير مريح واستيقاظ مُرهق.. هذه قد تكون الأسباب وراء استيقاظك متعباً

ليست أسطورة طبية.. هكذا يمكن للدماغ حرق السعرات الحرارية بالتفكير فقط

هل الدماغ مسؤول عن خسارة الوزن؟ وهل هذا يعني أن التفكير بجدية أكبر هو طريق بسيط لفقدان الوزن؟هكذا يمكن للدماغ حرق السعرات الحرارية بالتفكير فقط

لماذا نشعر بالجوع؟ دراسة جديدة تكشف أسباب الشهية المفتوحة للطعام

هل تساءلتم يوماً لمَ يملك بعض الناس شهية مفتوحة على الطعام بينما يكتفي آخرون بكميات قليلة فقط؟ أو تساءلتم ما هي أسباب الجوع؟ ولماذا نشعر به؟

على طريقة عارضة الأزياء العالمية باسكال ناسنز.. الدهون أحدث الطرق لإنقاص الوزن

يبدو أن الدهون أصبحت أحدث الطرق لإنقاص الوزن الزائد، إذ ظهر مؤخراً كثير من النظم الغذائية مثل نظام الكيتو ونظام قاراطاي وغيرها التي تعتمد على…

احتقان الحلق يظهر بسبب الحساسية أو نزلة برد.. نصائح للوقاية والعلاج والتفريق بينهما

ينبع احتقان الحلق عادة من مشكلة صحية أخرى، مثل الحساسية أو العدوى الفيروسية في مجرى التنفس العلوي. والتعرف على الأعراض يساعد الشخص المصاب بالاحتقان على اتخاذ الخطوات اللازمة لتخفيف سبب هذه الحالة.

تحسين طريقة التنفس لتعزيز الطاقة الجنسية: إليك 5 تقنيات بسيطة

تحسين طريقة التنفس يُمكن أن تُستخدم لاستعادة السيطرة على الجهاز العصبي؛ ما يُساعده على تحمل شحناتٍ أعلى، وبالتالي تعزيز الطاقة الجنسية.

6 أطعمة احذروا تسخينها في الميكروويف

بعد أكثر من 70 عاماً على اختراعه، قد لا تجد منزلاً في العالم لا يحتوي على ميكروويف يُسهّل علينا تسخين الأطعمة والأشربة بدلاً من وضعها على الغاز، ولكن ما يجهله غالبيتنا أنّ هناك أطعمة ستسبب لنا المخاطر إذا قُمنا بتسخينها على هذا الجهاز المُريح.