اضطراب ساعات نومك تتسبب في إصابتك بهذه الأمراض
وقد أظهرت الأبحاث علاقة بين كل هذه الأمراض والنوم لفترات معينة؛ إذ أظهرت دراسة أُجريت أن التوائم الذين ناموا أقل من 7 ساعات
السبت 04 يوليو/تموز 2026
أحدث الموضوعات
من موناكو إلى الدنمارك.. هذه أسرار 5 فساتين زفاف ملكية
لطالما كانت الأعراس الملكية محطَّ أنظار الشعوب، فمع تراجع الأنظمة الملكية أمام الأنظمة الحديثة كان هناك الكثير ممن يعدون العائلات الملكية دليل تاريخ وأصالة
"الغوَّاصة"مقهى جديد بالجزائر يجمع الفنَّ بالترفيه
ماذا لو أمكن أن تستمتع خلال استراحتك القصيرة بالمقهى بزيارة أحد المعارض، أو حضور عرض أو حتى ندوة شعرية؟.
لأول مرة منذ نصف قرن.. سيارة فولفو ليست الأكثر مبيعاً في بلدها السويد.. ألمانية كسرت القاعدة مرة أخرى
لم تعد سيارة فولفو سويدية الصنع الأكثر مبيعاً في بلد منشأها، إذ كُسرت تلك القاعدة خلال عام 2016 لأول مرة منذ أكثر من 50 عاماً.
كيف يمكن للتستوستيرون أن يجعل الرجال أكثر طيبة وسخاء.. 5 طرق غريبة يؤثر بها الهرمون على السلوك
طالما ارتبط هرمون التستوستيرون بالعنف وروح المنافسة لدى الرجال.
لكن هرمون الجنس يمكنه أيضاً أن يؤثر على مجموعة من المشاعر، بما في ذلك التعاطف والكرم والفساد، والرغبة في المخاطرة
زيادة جديدة في أسعار الطيران الداخلي بالسعودية.. تعرف على التفاصيل
الزيادة لن تكون الأخيرة، إذ تعتزم رفع الأسعار العام المقبل أيضاّ حتى تصل إلى مرحلة تحرير سعر التذاكر نهائيا في 2019
10 نصائح لطلاب الجامعة للفوز بفرص عمل في مجال الصحافة قبل التخرج
لم يكن الجلوس في المقهى طوال اليوم وكتابة المقالات لـ20 عميلاً شهرياً فقط الوظيفة التي أحلم بها، فقد أردت مكاناً للعمل حيث أستطيع اكتساب المعرفة، ورفع مستوى مهاراتي.
قهوة بالبيض وأخرى بملح البحر.. تعرَّف على أغرب طرق إعداد القهوة في العالم
تمتلك الشعوب عادات مختلفة في الطعام والشراب، هذا الاختلاف يطال مشروب القهوة أيضاً. فطرق إعداده وتقديمه تحظى بالتنوع من دولة لأخرى.
وداعاً للمكملات.. تناول هذه الأغذية بدلاً من اللجوء إلى أقراص الفيتامينات
يحتاج الجسم يومياً الفيتامينات والمعادن ليؤدي وظائفه على أكمل وجه. ربما سمعت عن الفيتامينات الـ13 الأساسية (أ، ج، د، هـ، ك، وفيتامينات بـ الثمانية)، ولكن نظراً لعدم إنتاج الجسم كميات كافية منها، نحتاج إلى الحصول عليها من الطعام وليس أقراص المكملات الغذائية.
آراء
فيديو