تُعَدُّ مسألة خسارة الوزن من أصعب التحديات التي يواجهها الإنسان، لكن عندما ترى أشخاصاً نجحوا في إنقاص وزنهم، تثار لديك الرغبة في معرفة الطريقة التي سلكوها حتى حققوا هذا الانجاز.
ومن هؤلاء الشباب الذين قلبوا حياتهم رأساً على عقب، أحمد عادل عبد العزيز، الذي تمكن من خفض وزنه من 185 كيلوغراماً إلى 93 كيلوغراماً، فقد كشف عن المراحل التي مر بها حتى وصل لهذه النتيجة المذهلة.
وكشف أحمد لموقع “الجزيرة.نت” عن خطته التي تمكّن خلالها من النجاح في إنقاص وزنه، فقد أكد أن حساب السعرات الحرارية هو الخطوة الأهم في مشوار فقدان الوزن، فجسم الإنسان له مجموعة معينة من السعرات التي يحرقها يومياً، وهذه السعرات يتم حسابها عن طريق معادلة تسمى الـBMR.
