حديثك مع نفسك ليس جنوناً.. لكن كيف تفرق بين السلبي والإيجابي منه؟
يقول الدكتور يحيى الرخاوي، أستاذ الأمراض النفسية بكلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة، رحمه الله: “أمر طبيعي أن تكلم نفسك […]
لا تحكم على الكتاب من عنوانه فعقلك ليس مُحقاً دائماً.. كيف تتحكم في أفكارك وتوجهها؟
هل سألت نفسك مرة: كيف تصرفت بهذه الطريقة؟ وكيف قمت بهذا الفعل؟ وكأن شخصاً آخر دفعك للقيام بهذه الأفعال والأقوال؟
4 خطوات عملية تساعدك للتخلص من الإجهاد النفسي
الإجهاد والقلق النفسي هو أمر خطير، خطير إلى درجة أنه يهدد الحياة؛ حيث يجرى اتحاد علماء النفس الأمريكان مسحاً سنوياً
القبول والالتزام.. أشهر علاجات الجيل الثالث النفسية
من بداية خلق الإنسان وهو يسعى إلى التطوير والتغيير للأفضل، فكل فرد يسعى إلى التعلم ليتغير ويحسن من حياته وحياة