تُخفف من الألم وتساعد على تحسين المزاج.. 6 تمارين مناسبة وآمنة لفترة الدورة الشهرية
بالرغم من الفوائد العديدة للرياضة فإن بعض النساء قد يمتنعن عن القيام بها أثناء الدورة، فرغم أن الآلام المرافقة للدورة […]
بالرغم من الفوائد العديدة للرياضة فإن بعض النساء قد يمتنعن عن القيام بها أثناء الدورة، فرغم أن الآلام المرافقة للدورة […]
رغم تطور الطب وتوافر الأدوية والعلاجات الكثيرة لأمراض مختلفة، فإن الطبيعة لا تزال تذهلنا حتى اليوم بما فيها من مركبات
قد يكون العثور على مكان للإقامة في معظم المدن أو القرى أمراً سهلاً ولا يحتاج للكثير من الشروط، لكن متطلبات
لكل منا مقتنيات تعز عليه ولها مكانة خاصة، وقد يصعب التفريط فيها، لكن حب الاقتناء عند بعض الأشخاص قد يتجاوز
كلنا نكره جفاف الشفاه، خاصة خلال أشهر الشتاء، لهذا السبب نتأكد من وجود ملمع شفاه دائماً في حقائبنا، لكن لنعترف
تقدم اليوغا فوائد صحية بدنية وعقلية للأشخاص من جميع الأعمار. وإذا كنت تعاني من مرض أو تتعافى من الجراحة، أو
هل شعرت يوماً أن ضوء شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك يخترق عينيك ويجعل رأسك ينبض بشكل مؤلم؟ أو تشعر بالدوار
على مدار العامين الماضيين، اكتسبت المقالي الهوائية شهرة كبيرة. وتمت الإشادة بهذا الجهاز لقدرته على طهي طعام مقرمشاً ولذيذاً، مع
مَن منا لا تريد الحفاظ على شعرها رطباً ومتألقاً ولامعاً؟ ولكن قد يبدو هذا الهدف بعيد المنال عند التفكير بجميع
إن إيلاء الاهتمام المناسب لعضلات ذراعيك وأعلى ظهرك لا يتعلق فقط بمظهرك، تساعد القوة المناسبة للذراع على توفير المتانة والتوازن