Author name: جمال النشار

قد يحمل السفر جوانب سلبية بالنسبة للبعض؛ أيّاً ما كان سبب خوفك من الطيران، فهناك خطوات عملية يمكن اتخاذها للمساعدة في التخفيف من الخوف من الطيران

يوجّه العلماء على نحو متزايد أصابعَ الاتهام إلى مشتبه به إضافي، ألا وهو الاضطراب اليومي الذي يحدث بسبب اختلافات توقيت الوجبات وتأثيره على زيادة الوزن

يمكنك البدء من صباح الغد، دون الحاجة إلى تبديل نظامك الغذائي بأكمله، فمجرد إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك الصباحي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن

في اضطراب الشخصية الفصامية قد يعتمد الأشخاص على التفكير السحري أو الخرافات كأسلوب تفكير، كما أنهم يكون لديهم إحساس بعظمتهم الخاصة بشكل قد يصل إلى حد الجنون

فصل الصيف يبدأ، أو فصل الشتاء، وتظل طوال الفصل وأنت في هذه الحالة النفسية السيئة؟ في هذه الحالة ربما يكون من المهم التعرف على الاضطراب العاطفي الموسمي.

فقد اقترحت جمعية القلب الأمريكية تقليل السكر وألا تتناول النساء 6 ملاعق السكر، في حين لا يجب أن يتخطى الرجل حاجز 150 سعرة حرارية أي 9 ملاعق السكر يومياً.