Author name: نيللي عادل

أثناء الحمل، عادة ما يكون تدفق الهرمونات الغني مسؤولاً عن عدد من التغييرات الجسمانية التي تعاني منها السيدات. ويمكن أن […]

توصلت دراسات علمية جديدة إلى أن تناول حفنة من الجوز، المعروف أيضاً باسم “عين الجمل”، يومياً يمكن أن يقلل من

من منا لا يعلم الحكمة الشائعة القائلة إن تفاحة يومياً تُغني عن زيارة الطبيب.. ولكن ما مقدار الحقيقة التي يحملها

معظم السيدات الحوامل يعانين من اضطرابات ومشاكل المعدة أثناء شهور الحمل وقبل الولادة، ويتراوح الأمر بين مشكلات الإمساك المزمن والانتفاخ

الحمل هو عملية معقدة وحساسة، يخضع جسم الأم فيها لتغيّرات في الهرمونات والمناعة والتمثيل الغذائي، لدعم نمو الجنين بسلامة وصحة