Author name: بولا سامي

كاتب مصري

Archive

داء إرضاء الآخرين

الرغبة فى أن تكون محبوباً قد تدفعك إلى محاولة فعل بعض الأمور فى محاولة لإرضاء الآخرين، ولكن أن تجعل نفسك حامياً لمصالح الآخرين، ومسؤولاً عن تحسين حالتهم النفسية وتلبية احتياجاتهم المختلفة دون النظر هل هذا الاهتمام متبادل أم لا؟ سيصيبك بالإحباط ويجعلك عرضة للإصابة بالاكتئاب.

Archive

التعافي في الـborderline.. التلبيس”

فما حدث يدعى “التلبيس”، أي أنني عشت تأثراً بجميع الأعراض كما شرحها Dsm4، بل إنني كنت محبطاً؛ ﻷنني لم أصل إلى كل الأعراض.. استغرق منّي الخروج من تلك الدائرة الدرامية عاماً ونصف العام، لكنني لم أكن قيد الأعراض تلك فقط، بل كنت أعمى لا أراني، وخاصة انفصالي عن مشاعري وعلاقاتي والكثير، وهو ما سأتحدث عنه لاحقاً.

Archive

كن كالتاجر الذي اشترى الجحيم!

تعرضت الكنيسة لخسائر كبيرة بسبب ذلك اليهودي الذي اعتقدت أنه غبي، فقد توقفت تجارة بيع صكوك الغفران، ولم تعد الجنة مصدر رزق لها؛ مما اضطر البابا إلى معاودة شراء جهنم من ذلك اليهودي الشاطر، ولكن مقابل أضعاف مضاعفة لسعرها الذي بيعت به.

Archive

أيها الرجال.. فلتعترفوا بالأنثى التي بداخلكم

لكني الآن أحيا بذاك الحضن الذي تلامست معه لأول مرة وربما أشعر بسرقته؛ لأنني لم أدرك بعد أنني من حقي الاحتضان.. أن أتلامس مع مشاعري.. أن أبكي، أن أعبر عن خوفي وأنني ما زلت أشعر بالخوف كلما تلامست مع ذاك الحضن، فأشعر أن أبي يراقبني، يتشدد أن الحضن ذاك من شيم النساء المَعيبة.

Archive

الرسالة الأخيرة للاكتئاب

تخيل أنني جزء معلق في أحد أطراف برج عالٍ جداً حجمه لا يزيد عن الواحد من المليون من حجم المبنى، وأنا أعلاه الذي يرتفع عن الأرض بمئات الأمتار، فهل سيلاحظ أحدهم من هو هذا الصغير الذي في الأعلى؟ هذا هو أنا.

Archive

“الآن”.. مقال عن الاكتئاب الموسمي

أيام تمضي، لم أكن أعي أنها حمقاء دون أن تبرهن لي على أنها تحمل خبث نياتها.. ولكني كنت لها مُستجيباً، حتى أصبحت باهتاً دون أن أدري لماذا؟! حتى إنني تشككت في نواياي، وحجتي لها أنني مجنون كعادتي أو أنها جزء من انقلاب مشاعري المعتاد بين حدتها ونشاطها المُبالغ فيه.

Archive

العنف الأسري

وما هو لا خلاف عليه، الضرب وهو أبشع أنواع العنف، ولكن ما لا نعلمه أن الجسد يسجل تلك الأحداث، يسجلها ويتذكرها على الدوام، ولا تغيب عنه، لكن الطفل لا يتحمل مثل هذه الذكرى فيخفيها في عقله؛ لأن معدل ذاك الألم يفوق طاقته النفسية، لكن الجسم ما زال يتذكر.

Archive

لماذا لا تعترفون بالألم أيها الذكور؟

لا عيب للذكور أن يحتاج الحضن من أخيه في جنسه أو من الأنثى رفيقته في الحياة، فربما الحب الأجوف من حضن أبيه واقتصار الحضن من أمه جعله ظن أن الحضن أنثوي في الأساس، لكن في حقيقة الأمر الحضن ينقل لنا طاقات الحب والسلام والهدوء، وربما يريح تلك الهموم في أبسط صوره كالطبطبة.

Archive

أبي في صندوق خشبي.. وصديقي خلف السجون

أقف يا صديقي أُحدث تلك الأسوار عنا، فالليالي بيننا تشهد بالذكريات التي عبرت يوماً ما عنا أننا بالحياة، أريد أن أراك بعيني، وأتحدث معك مرة أخرى عنها، فربما نضحك معاً، فما زلت مشتاقاً لجلستك.

Archive

أبي في العناية المركَّزة

آراك ممدَّداً من بعيد بين لحظة وأخرى، أسرق فيها نظراتي نحوك، فقد شاءت الأقدار أو الحظوظ أن تكون قريباً من عيني في لحظة انفتاح الباب وغلقه في ثانية وأخرى، أجدك ما زلتَ مستيقظاً بين الخوف والإعياء.. فهل أنت بخير؟!

Scroll to Top