Author: سناء الحكيم

رهاب المدرسة هو خوف شديد من فكرة الذهاب إلى المدرسة وقد يستمر مع الأطفال لفترة طويلة، وبالرغم من أنه لا يدخل في قائمة الاضطرابات العقلية التي تحتوي على أنواع الرهاب المختلفة، إلا أنه قد يحتاج بعض الأطفال للعناية الطبية من أجل تجاوز هذه الحالة. والأطفال الذين يعانون من الخوف من المدرسة يشعرون بعدم الأمان أو…

هناك الكثير من الأسباب الشائعة التي يمكن أن تؤدي للإصابة بالنوبات القلبية، أو الأمراض التي لها علاقة بالقلب، مثل كثرة التدخين، أو النظام الغذائي غير الصحي، إلا أن أبحاثًا جديدة، قادها باحثون أستراليون، كشفت أن الإمساك قد يكون من بين الأسباب كذلك. ولعل النجم العالمي إلفيس بريسلي يُعتبر من بين أشهر الأشخاص الذين ربطت إصابتهم…

تحتفل الولايات المتحدة الأمريكية، يوم 26 أغسطس/آب من كل سنة، بيوم مساواة المرأة، وهو اليوم الذي تم فيه التعديل التاسع عشر للدستور الأمريكي، سنة 1920، والذي أعطى حق التصويت للمرأة. وبالرغم من أن حق المرأة في التصويت، أو في المشاركة السياسية لم يكن جديدًا حينها، وإنما كانت له جذور تعود للعصور الإسلامية، إلا أنّ بعد…

تشعر بالتّعب الشديد، وتريد الخلود إلى النوم، لكنك غير قادر، قد يكون ذلك بسبب خلل في إيقاعك اليومي، أو قيامك بالقيلولة أثناء النهار، أو القلق، أو العديد من العوامل الأخرى. وعند الحاجة إلى النوم، يكون الجسم في حالة تعبٍ كبير، وكل ما يريده هو الاسترخاء، والحصول على ساعات النوم اللازمة له ليكون في أحسن حال.…

يعاني مجموعة من الأشخاص من عدم القدرة على القيام بكل ما يريدون خلال اليوم، بسبب انشغالاتهم والتزاماتهم الخاصة، والتي تعد مفروضة عليهم، وليست داخلة في خانة الترفيه الذي يحتاجونه في يومهم. ومن هنا بدأت تظهر عادة جديدة، عند هؤلاء الأشخاص، وهي محاولة الاستفادة من وقت النوم، وتحويله إلى وقت للقيام بأشياء أخرى، أو حتى الحصول…

يعيش بعض الأشخاص حالات انفعالية غريبة، وزيادة في نسبة التوتر، كلما كانوا غير قادرين على تناول وجبات الطعام الخاص بهم في الوقت الذي اعتادوا عليه. البعض يظن أن حالة الغضب هذه لها أسباب منفصلة عن حاجته للأكل وشعوره بالجوع، لذلك فهو يعاني منها بشكل متكرر، إلا أن هناك من هو واعي بشكل كبير بدور الجوع…

تعتبر اتفاقية هآرفا، والتي تعرف كذلك باسم “اتفاقية التهجير”، من بين الاتفاقيات التاريخية التي أثرت بشكل كبير على مسار الأحداث في القرن العشرين، خصوصا في ما يخص استيطان اليهود في الأراضي الفلسطينية.  إذ تم توقيع هذه الاتفاقية بين السلطات النازية في ألمانيا والصهاينة في فلسطين، وكان لها تأثيرات بعيدة المدى على اليهود والفلسطينيين على حد…

التأمل هو ممارسة التفكير العميق أو تركيز العقل لفترة من الوقت بهدف استحضار مشاعر الاسترخاء والسلام الداخلي. والعلاج بالتأمل عبارة عن ممارسة قديمة كانت موجودة منذ قرون ولكنها اكتسبت انتعاشًا في السنوات الأخيرة، حيث يدرسها الباحثون لتحديد آثارها على الصحة. فقد  أثبتت عدة دراسات الفوائد العديدة للتأمل، بما في ذلك استخدامه كأداة في إدارة الأمراض…

كشفت مجموعة من الأبحاث والدراسات التي أُجريت من طرف علماء مختصين، خلال السنوات الأخيرة، أن المحيطات حول الأرض تتعرض للعديد من التهديدات البيئية، بسبب التغيرات المناخية التي يشهدها العالم. وتُعتبر أهم هذه التغيرات التي أصابت المحيطات هي زيادة حرارتها، وزيادة مستوى حموضتها، ثم فقدانها الأكسجين، وكل هذا يشير إلى نتائج غير مبشرة في المستقبل. وحسب…

تعتبر هشاشة العظام من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه الإنسان مع التقدم في السن، حيث تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر. تتداخل عوامل عدة في تسريع هذه الحالة، منها التغيرات الطبيعية في الجسم، مثل انخفاض كثافة العظام وفقدان الكتلة العضلية. بالإضافة إلى ذلك، يلعب نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم وفيتامين “د”، دورًا رئيسيًا…