حتى لا تُقلل من ذاتك أو تقارنها بالآخرين! 7 طرق للمحافظة على صحتك النفسية في إنستغرام
7 استراتيجيات لمساعدتك على تحمُّل مسؤولية «صحتك الرقمية» بأكثر من مليار مستخدم، أصبحت منصة إنستغرام واحدة من أكثر منصات الوسائط […]
تشعر بالنقص دائماً وعدم الرضا عن حياتك؟.. هذه 5 طرق لتحافظ على سلامتك النفسية عند استخدام الإنترنت
هل وجدت نفسك يوماً عالقاً في حفرة الأرنب التي يمثلها التصفح المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي؟ لعلك فقدت إحساسك بالزمن أو