كل الحوامل معرضات له.. كيف تتعاملين مع اكتئاب ما بعد الولادة؟
لحظات ولادة الطفل لحظات أعتبرها تجربة خاصة ومقدَّسة لكل أُم، لكن أحببت مشاركة لحظاتي مع طفلي معكم؛ لعلي أساعد بعض […]
أنا زوجة وأم وموظفة.. وهذه الطريقة ساعدتني جداً في تنظيم وقتي وحياتي
أشعر أنني لا أمنح الكثير من الأمور المهمة في حياتي حقَّها، حيث تضيع وتُنسى في خضم حياتنا، التي أصبحت ذات
لأنني قد أموت وأتركهم في أي وقت.. 9 مبادئ أغرسها في أطفالي تُعينهم على مواجهة مصاعب الحياة
لم أكن أعرف شيئاً عن الخوف إلا عندما أصبحت أُماً.. وكمثال على ذلك، طلبت عدة مرات من شقيق زوجي أن
تريدين المزيد من الإنجازات والسعادة في حياتك؟ طبِّقي هذه النقاط السَّبع
هناك قوانين يخضع لها الكون تحدَّثت عنها مختلف الأديان والحضارات القديمة، واتَّفقت جميعاً على حقيقتها. وجود هذه القوانين يثبت أنه
ما الذي يؤخر تحقق أهدافنا؟ وكيف نجعلها تتحقق بسرعة؟.. إليكم طريقة العشر دقائق التي غيرت كل هذا
تختارين لنفسك هدفاً جديداً كقراءة عدد معين من الكتب خلال السنة، أو تعلم مهارة جديدة خلال شهر واحد. أو كحالتي،
لماذا لا تتحقق أحلامنا؟ ولماذا لا نعيش الحياة التي نتمناها؟.. عرفتُ الإجابة بعد 30 عاماً من عمري
قدِمتْ إلى هذه الدنيا إنسانةً حرة، كحالنا جميعاً. إنسانة كاملة تملك كافة الحقوق، وعندها قوة وإرادة وإمكانيات لا تُعد ولا
سيزيد أيضاً من دخلك الشهري .. 4 أشياء ستتغير في حياتك لو تعلمت الذكاء العاطفي
أعتقد أن أحد أسباب زيادة سعادة الإنسان وزيادة نسبة نجاحه في تحقيق ما يصبو إليه في مختلف مجالات الحياة كلما
لم أقم بريجيم ولم أذهب لطبيب.. هذه 14 وسيلة اتبعتها بنفسي وخسرت بها وزني الزائد
نادراً ما ألتقي امرأة لا تريد أن تخسر من وزنها حتى ولو قليلاً، وأنا منهن. معظم من أعرفهن يقمن بريجيم
مهما كان عمركِ يُمكنك فعلها.. كيف جعلتُ خصري أنحف بـ10سم في أسبوعين فقط بعد الولادة؟
خصر المرأة أحد عوامل جاذبيتها يعد خصر المرأة من أحد أهم عوامل جاذبيتها، وذلك حسب دراسات بنيت على أسس علمية،
أعظم استثمار للمال قمت به بعد الزواج.. كيف غيرت حياتي غسالة الصحون؟
إذا سألت أي امرأة عن أكثر عمل يأخذ من وقتها في المنزل، فأعتقد أن المعظم سيجيب جَلي أو غسل الصحون.