تعليم

السلع التي أحتاجها في حالة الحجر الصحي الذاتي
تعليم, لايف ستايل

في حالة الحجر الصحي الذاتي، ما هي السلع الغذائية والطبية التي يجب أن أخزنها؟

أصبح من المعروف أن فترة الحضانة الخاصة بفيروس كورونا الذي نشر الرعب في العالم هي 14 يوماً، ويقول الأطباء إن الحجر الصحي لمدة 14 يوماً لشخص قد يكون تعرض للفيروس سيضمن عدم انتشار الفيروس للآخرين.

رقصة الزومبا
صحة, تعليم, لايف ستايل

الرقصة الكولومبية التي اجتاحت العالم.. تعرف على القصة الطريفة وراء اختراع الزومبا وفوائدها الكثيرة

على ألحان الموسيقى والأغاني العربية والأجنبية، تبرز حركات رقصة الزومبا لمخترعها الراقص الكولومبي بيتو بيريز في غالبية النوادي الرياضية في العالم، فقد لا تجد نادياً واحداً إلا في برامجه دروس هذه الرقصة المجنونة، وبكل بساطة قد تكون الزومبا التمرين الجماعي الوحيد الذي ستقوم به حيث الجميع يبتسم.

تناول الطعام الصحي بميزانية منخفضة
تعليم, لايف ستايل

12 نصيحة ذكية تمكنك من تناول الطعام الصحي بأقل التكاليف

هل تعاني من إنفاق الكثير من الأموال على الأطعمة الطازجة والمنتجات الغذائية؟ إلى جانب غلاء الأسعار قد تكون اختياراتنا الخاطئة هي ما تؤدي إلى إنفاق أموال طائلة على الطعام سنوياً، في حين نستطيع ببعض الترشيد تخفيض هذه المصروفات من ناحية وزيادة القيمة الغذائية في أطعمتنا من ناحية أخرى.

Scroll to Top