صحة

رغم فوائد التمرينات الرياضية، فإنه لا يقوم بها إلا القليل فقط، إذ يشعر الكثيرون بالخوف، أو يقنعون أنفسهم بعدم امتلاكهم...

قامت خبيرة التغذية وفقدان الوزن، ليلي سوتر، بالبحث في قوائم الطعام في أشهر مطاعم الوجبات السريعة لترى ما الذي يجب...

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الكثير من النساء يعانين آلاماً حقيقية في أثناء ممارسة الجنس، والتي تختلف في طبيعتها ومع...

إن مفهوم الطعام الصحي بسيط: كُل كثيراً من الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، وابتعد عن الحلوى. إلا أن النجاح في القيام...

تعتبر رائحة الفم الكريهة مشكلةً قديمة، انتبه إليها القدماء منذ ما يربو عن 5000 سنة وحاولوا إيجاد علاج لها، مستوحى...

كثيرة هي الممارسات والعادات السيئة التي نقوم بها دون وعي منّا، ومن الممكن أن نذكر البعض منها؛ مثل: قضم الأظافر،...

تم تصنيف هذا المرض دولياً على أنه من أمراض الأعصاب، ويعدّ الجهاز العصبي للإنسان جهازاً مرنا للغاية وقادراً على التعامل

تساعد خسارة الوزن على تحسين صحة القلب، وتحسين صحة الجسم بصفة عامة، وهذا إن دل على شيء، فإنه يدل على...

يعتبر القلق مرضاً من الأمراض النفسية، فهو حالة يمكن تشخيصها استناداً إلى مجموعة من الأعراض، خصوصاً إذا كان حالة مستمرة....

تعتمد "حِمية سيرتفود" على أطعمة غنية ببروتين السرتوان "Sirtuin"، الذي يرى بعض الباحثين أنه قد ينشط ممرات جينية ليحرق مزيداً...