ليست اللحوم والفول والمكملات الغذائية بأنواعها، هي الوسيلة الوحيدة للحصول على جرعتك اليومية من البروتين، فالخضراوات غنية بهذا العُنصر المهم، ويمكن الاستعاضة بها لتوديع الكيلوغرامات الزائدة للأبد.
إلا أن علماء ألماناً صرحوا أن اضطرابات الاكتئاب ليست فظيعة كما يُشاع عنها، بل من الممكن حتى أن يكون لها آثار ايجابية.
كثرة التبول لا تعني أن الأمر خطير؛ فربما تشرب الكثير من الماء فقط. لكن متى تكون الكثرة هذه زائدة عن الحد؟
يختلف معدل التبول الطبيعي من شخص لآخر إذ يلعب نظامك الغذائي وطريقة حياتك دوراً رئيسياً. إلا أنها لا تعد مشكلة إلا إن كان التبول المتكرر يتداخل مع حياتك، كأن تستيقظ في منتصف الليل مثلاً أو يكون الأمر معيقاً لك في حياتك الاجتماعية والمهنية.
تنتشر بعض أنواع السرطان بين الطبقات الفقيرة بشكلٍ أكبر من الغنية، والعكس صحيح، وهذه النتيجة توصلت إليها وكالة الصحة العامة في فرنسا في آخر نشراتها الأسبوعية.
قدّم المخرج ومقدم البرامج بات غراتسيوسي على قناة Life Noggin التعليمية بموقع يوتيوب، فيديو جديد يحمل عنوان How Smart Is Your Body، كشف فيه عن مدى الذكاء الذي يتمتع به جسد الإنسان، والعمليات الحيوية التي تحدث داخله والتي تسهم في تحسين حالتنا الصحية دون أن نلحظ ذلك.
حتى تساعد المهتمين بالحمية على فحص جميع خياراتهم، وإيجاد خطط مدعومة علمياً تدوم سنوات لا أسابيع فحسب
وأشار التقرير إلى أن تسخين الوجبات يعتبر عادة بالنسبة للبعض، لكنها تحمل أخطاراً قد تصيب متناولها بالتسمم أو ما هو أسوأ.
“النوم حجر الزاوية لصحة الجسم السليم”، هكذا تقول الدراسات العلمية، من جانبها، نشرت مؤسسة النوم الوطنية National Sleep Foundation 4
قد يكون الاستحمام بالنسبة لبعض الأشخاص التقليدَ الدائم الذي يجب أن يقوموا به كلَّ صباح، ليستعيدوا نشاطهم ويبدأوا يومهم من
تمثل أرقام الكيلوغرامات الظاهرة على شاشة الميزان عاملاً مزعجاً للجميع، وللنساء بالخصوص، فكثير من النساء لا يأكلن كميات كبيرة وضارة