صحة

مَن منا لا يريد أن يكون بصحةٍ جيدة؟ لهذا، في بداية كل عام، تتخذون القرار بأنكم سوف تقومون أكثر بالتمارين الرياضية، وسوف تتغذّون بشكل أفضل.

ولكن قولكم لذلك، وخاصةً القول بأنكم ستداومون عليه، غالباً ما يكون أسهل من تطبيقه.

ندرك الآن التأثير الكبير لجودة الغذاء الذي نتناوله على صحتنا البدنية، لكن وباء السمنة المستشري في كثير من دول العالم، وتدهور الصحة

إذا أتيح لك زيارة الطبيب العام داخل عيادته الخاصة لمدة 10 دقائق، هل ستقضي أغلب الوقت متجنِّباً سرد تفاصيل المشكلة الأساسية

بعض أنواع الفواكه والخضراوات يمكن وضعها في الثلاجة بدون مشاكل مثل الفلفل، والخيار، والفراولة، إلا أن بعضها لا ينصح أبداً

يُعاني أكثر من 15 مليون شخص في الولايات المتحدة من مزيج يُحتمل أن يكون قاتلاً من الإرهاق ومشاكل النوم ومشاعر غامرة بالذنب، واليأس والحزن تحت عنوان عريض اسمه “الاكتئاب”.

هناك خطر كامن في المطبخ، والأرز الذي يعتبر العنصر الرئيسي في العديد من وجباتنا الغذائية قد يكون من أكبر المُدانين.

متى كانت آخر مرة نظّفتم فيها سُرَّتكم بعناية؟ لا تذكرون؟ لستم الوحيدين.

إذا كنتم بالفعل لا تنظفون سرّتكم بانتظام، فعليكُم البدء بالعناية بها؛ لأنها عامةً ما تحتوي على أكثر من 60 نوعاً من البكتيريا، بالإضافة إلى الغبار والعرق، وبقايا الصابون.
وفيما يلي 9 أشياء يجب عليكم قطعاً معرفتها عن سرّتكم، بدءًا من كيفية تجنّب التعفن فيها، وانتهاءً بالطريقة المثلى للعناية بالسّرة.