صحة

صحة, لايف ستايل

أفضل 10 فواكه تساعدك في فقدان الوزن

تتميز الفواكه عادةً بالمذاق الحلو، وباحتوائها على سعرات حرارية قليلة، وبامتلاكها قيمة غذائية تساعدك في خسارة الوزن.

وهي تحتوي كذلك على نسبة عالية من الألياف والماء، وتتميز بأحجامها الكبيرة، كما أنها مقاومة للمضغ، ما يجعلك تشعر بالامتلاء سريعاً ولفترة أطول، ويبعد عنك الشعور بالجوع، بحسب ما نشره موقع Fitwirr.

صحة, لايف ستايل

6 جمل مكرَّرة يجب ألا تقولها لمريض السرطان.. “دعْني أساعدك” إحداها!

هناك كلمات ما زال لها وقعٌ مخيفٌ على الجميع، منها -بلا شك- السرطان؛ وذلك لأنه على الرغم من تقدم العلاج، وزيادة إمكانية التنبؤ به، فإن اللحظة التي يخبرنا فيها أحد المقربين بحقيقة تشخيص مرضهم، تصبح لحظة فارقة بحق.

Scroll to Top