صحة

صحة, لايف ستايل

5 خبراء تغذية يكشفون عن قائمة الطعام المثالي على العشاء

/

يبدو أن عشاء العائلة الصحي آخذٌ في التلاشي؛ فالآباء يعملون حتى وقت متأخر، والأولاد منشغلون بأنشطتهم، والوجبات السريعة تقدم حلاً سريعاً ومغرياً للبطون الخاوية الجائعة. لكن بالنسبة لأولئك الذين يمكن أن يلتزموا به، ثمة مجموعةٌ من الفوائد العاطفية لتناول العشاء معاً كأسرة واحدة، وتشمل تلك الفوائد تعزيز القدرات، وتقديراً أسمى للذات، وأداءً أكاديمياً أفضلَ للأولاد.

صحة, لايف ستايل, فيديو

كيف يمكن لنظام الغذاء النباتي إنقاذ ملايين الأرواح؟

/

يشرح هذا الفيديو كيف سيغير اعتماد نظام الغذاء النباتي حياة الإنسان. اتباع نظام الأكل النباتي سيصلح ما أفسده تناول الإنسان للأنظمة الغذائية غير المتوازنة، ما يؤدي إلى تحسن صحة البشر وإنقاذ حياة 8 ملايين إنسان في غضون سنواتٍ قليلة.

صحة, لايف ستايل

هل تناولت بذور الشيا هذا الصباح؟ تعرف على فوائدها الصحية

/

بذور الشيا ليست اكتشافاً حديثاً، لكن اهتمام الفتيات بها في السنوات الأخيرة أصبح أمراً مثيراً لمعرفة الأسباب لتناول واستخدام هذه الثمرة التي أحدثت ثورةً في عالم الصحة الغذائية وبين الحريصات على جمالهن أيضاً، لذا ما هو سر هذه البذور التي باتت جزءاً من المخبوزات والمشروبات والوجبات الخفيفة وكذلك كريمات البشرة.

صحة, لايف ستايل

السرطان.. السكري.. والأنيميا.. 9 تحذيرات ترسلها أظافرك عن حالتك الصحية

/

يهتم البعض بنظافة أظافره وجمالها، فيما لا يعبئ كثيرون بالأمر معتبرين إياه رفاهية غير ضرورية. التصور الأخير يبدو خاطئاً، فأظافرك تكشف الكثير من الأمراض التي تعاني منها دون أن تشعر. فكيف تتعرف على هذه الأمراض من خلال أعراض واضحة تظهر على أصابع يديك؟

Scroll to Top