النمش هو ما يطلق على تلك البقعُ البنيَّة التي تظهرُ عادةً على الأنف والوجنتين والكتفين نتيجةَ زيادة إنتاج مادّة الميلانين في الجسم. عادةً ما تكون أسبابُ ظهور النمش وراثيةً أو نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، إذ تنشِّط الأشعة فوق البنفسجية الخلايا لإنتاج مادّة الميلانين.
إذا كنت تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر، فاعلم أن انحناء الرقبة قليلاً إلى الأمام يحمّل عمودك الفقري
كثير منا يعاني عندما يتوجّه إلى النوم ليلاً، البعض يعرف أسباب المشاكل ويحاول علاجها، فيما يجهلها الآخرون ويعانون في نومهم. وتخفيفاً لعملية بحثك عن مشاكل النوم وطرق علاجها، إليك 9 طرق تساعدك على النوم من دون مشاكل أو قلق.
يعتبر بعض الأطباء استخدام الحوامل لمسكن الألم الذي يحتوي على المادة الفعالة “باراسيتامول” آمناً صحياً، إلا أن الإفراط في تناوله أثناء فترة الحمل قد يؤثر على إنجاب جنينك الذكر.
قد تستغرب إذا وجدت شعرةً بيضاء في رأسك وأنت لم تتعد الـ 30 من العمر، لكن لا تقلق! فالشعر الأبيض لا يعني بالضرورة التقدم في السن، بل هناك عوامل أخرى تساعد على ظهوره. ومن المعروف أن صبغة الميلانين في الجسم هي المسؤولة عن منح الشعر اللون الأسود، وأي نقص في هذه المادة يعجِّل بظهور الشعر الأبيض، فما هي العوامل التي تساعد على نقصها؟
غالبا ما نتجاهل الأطعمة المعتادة الموجودة في أطباقنا اليومية، ونبحث عن كل ما هو جديد ولذيذ. بحثنا المتواصل عن الجديد ينسينا أن الفاكهة والمكسرات والأسماك والخضروات التي تغصّ بها أرفف مطابخنا غنية جداً بالفيتامينات والمعادن، لتجعلها تتصدر لائحة أفضل الأطعمة على وجه الأرض.
هو المرض الأكثر فتكاً بحسب منظمة الصحة العالمية، ورغم التطور التكنولوجي الرهيب في كل المجالات، فحتى الآن لم يتمكن البشر من إيجاد علاج يمكنه القضاء على السرطان بشكلٍ نهائي.
يعتبر حمّص الشام المشروب الرسمي لدى المصريين في فصل الشتاء، حيث يفضله كثيرون لمساعدتهم على مواجهة برودة الجو. وعلى الرغم من شهرة طبق الحمص بالعالم العربي، فإن طريقة تحضيره في مصر مختلفة كلياً، حيث يتم تناوله كمشروب مضاف له الليمون والفلفل الحار.
رغم تحذير أطباء التغذية من تناول المشروبات الغازية والعصائر المليئة بالسكر أثناء الحمية الغذائية، فإن البعض لا يستطيع مقاومتها، ما يدفعه للجوء إلى المشروبات الغازية والعصائر الخالية من السكر.
إذا كنت تشعر بالبرد أكثر من غيرك حتى في فصل الصيف، أو كنت ممن لا يعتمدون على مكيف الهواء في الجو الحار، فهذا التقرير يخصك! يعاني بعض الأشخاص من برودة أجسامهم طوال العام بعيداً عن نسبة الدهون في أجسامهم، فحتى أصحاب الوزن الزائد قد يتعرضون لهذه الظروف. لكن ما هي الأسباب؟!