يحتاج الرجل العادي إلى حوالي 2500 سعرةً حراريةً، فيما تحتاج المرأة إلى حوالي 2000 سعرة. لكن إذا أراد الشخص التخلص من الوزن الزائد، فيتوجب عليه تناول سعرات أقل من هذا الرقم، ما يعني اتباع حمية غذائية.
من منا لا “يعاني” من نصائح ذاك الصديق الذي نجح بعد طول عناء في خسارة جزءٍ كبيرٍ من وزنه؟ من منا لم يقع ضحية “الفتاوى” التي يمنحها خبراء التغذية يمنةً ويسرةً على الشاشات؟ ومن منا لا يحلم بجسدٍ رشيقٍ ممشوقٍ يشعر من خلاله بالرضا عن ذاته؟
يشتكي الكثيرون من أنهم يفرّشون أسنانهم يومياً، إلا أنهم لا يتمتعون بنتائج مرضية؛ فيقول أحدهم إنه ينظف أسنانه مرةً واحدةً كل يوم، فيما يستخدم آخر كميات كبيرةً من المعجون دون أن يساعده ذلك في تبييض أسنانه.
أظهرت دراسة فرنسية حديثة أن القلق يعمل كـ “حاسة سادسة” بإمكانها إنقاذ حياتك، إذ وجد العلماء أن الأشخاص العصبيين أكثر تناغماً مع الخطر، بحسب صحيفة The Telegraph البريطانية.
يعرض هذا الفيديو الأمراض التي قد تُصيبك في حال كنت من الأشخاص الذين ينامون قليلاً، بينها الزكام وقلة الاستيعاب وانخفاض
يسبّب فيروس إيبولا مرضاً وخيماً وغالباً ما يكون قاتلاً. وتبدأ سراية العدوى ما إن يظهر أول الأعراض على المصابين بالفيروس.
إذا كنت تعاني من مشكلات جلدية، أو كنت تعاني من اضطرابات في الهضم، أو كانت تنتابك حالات من الخمول والكسل، أو تتبع نظام حمية غذائية دون أن تتمكن من فقدان وزنك، فأنت بحاجة إلى الـ “ديتوكس”، أي تنظيف جسمك من السموم!
ونحن على مشارف انتهاء عام 2015، يؤكد الكثير من الباحثين أن العام الحالي كان عام العلوم بلا منازع، حيث تقدم
صمم مهندس تركي مرآة من أجل مرضى السرطان، لا تعكس صورة وجوههم إلا في حال ابتسامتهم. وقال المهندس الزراعي صالح
منتجاتٌ عدة من المفترض أن تُستخدم لتحسين جودة حياتك، إلا أنها من الممكن أن تكون ذات أثر سلبي إذا لم تستخدم جيداً. لذا عليك الانتباه جيداً خلال استعمالها حتى لا تتحول من نعمة إلى نقمة.