صحة

صحة, لايف ستايل, رياضة

3 خطوات تساعدك على ممارسة الرياضة حتى إن كنت تكرهها

لا يعني كرهك للتمارين الرياضية أنك كسول، فدوافع ممارسة التمارين الرياضية موضوعٌ معقد، لكن إن كانت البداية هي الجزء الأصعب بالنسبة لك، فإليك بعض النصائح لتخطي تلك العتبة ودخول عالم تمدد وتقلص العضلات.

صحة, فن ومشاهیر

الفوبيا والاكتئاب والنرجسية.. فنانون مصريون يتحدثون عن علاقتهم بالطبيب النفسي

من خلال عدة لقاءات أجرتها “عربي بوست” مع فنانين مصريين، تبيّن أن الاكتئاب والحساسية المفرطة والنرجسية أكثر المشاكل النفسية انتشاراً بين جمهور الفنانين، فالانتقال بين شخصية وأخرى، والقلق من أفول النجومية يؤثران على تصرفاتهم اليومية حتى مع أقرب الناس إليهم.

صحة, لايف ستايل

هل تشعر بالقلق؟ 40 سؤالاً تساعدك على الشعور بالطمأنينة!

هل ترغب في التخلص من السلبية تماماً؟ أطلق العنان لقوتك الإيجابية عبر التركيز على ما ترغب في تحقيقه. فيما يلي مجموعة من الأسئلة التي تجمع كل ما تفكر فيه لتصل إلى ما تريده، وتتخلص من كل ما يشوش على أفكارك.

Scroll to Top