بينها البازلاء والسبانخ.. 7 أطعمة غنية بمزيد من الفوائد والقيمة الغذائية عند شرائها مجمّدة
الفواكه والخضروات جزء مهم من النظام الغذائي الصحي والمتوازن. لكن لسوء الحظ، كثيراً ما يتم هدر الخضروات والفواكه الطازجة بسبب […]
صحة
تعزز صحة القلب وتقي من السكري.. 5 فوائد لبذور دوّار الشمس
يُعد دوَّار الشمس من النباتات الجميلة ذات المنافع الكثيرة في الوقت نفسه، تحتوي هذه النباتات على بذور دوار الشمس تشكل
يزيد من خطر الإصابة بالخرف.. هذا ما يفعله انقطاع النفس خلال النوم في حال لم يُعالَج بسنّ مبكرة
أظهرت دراسة جديدة أن انقطاع النفس الانسدادي النومي قد يسبب عجزاً مبكراً في قدرات الإدراك لدى الرجال في منتصف العمر،
غنية بمضادات الأكسدة وتساعد في الوقاية من السرطان.. ما فوائد عشبة “الأوريجانو”
يوجد في الطبيعة العديد من الأعشاب ذات الرائحة والطعم الجيد، بالإضافة إلى منافعها المميزة للجسم، فيما تستخدم في الكثير من
قد تحدث نتيجةً للسعال وتسبب الألم المزمن.. ما هي متلازمة “الضلع المنزلق” وأعراضها الأكثر شيوعاً؟
متلازمة الضلع المنزلق هي حالة صحية مؤلمة، تحدث نتيجة عدم استقرار الضلوع السفلية في مكانها كما ينبغي لها أن تكون،
الحياة البطيئة أو slow living.. نظام غيّر حياتي وعالج مشاكلي النفسية
“تررررررررررن تررررررررررن” صوت جرس المنبه المزعج هكذا أستيقظ، وقد اقتحم هذا الصوت عالم أحلامي، ليظهر في الحُلم صوت صفارة إنذار
يمكن أن يزيد مخاطر إصابتك بـ45 حالة صحية.. أضرار تناول أكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر يومياً
أضرار السكر كثيرة وخطرة، وقد تتحوّل إلى إدمانٍ يُضاهي الإدمان على المخدرات أو الكحول. وهذه ليست مبالغة، بل حقيقة مُثبتة
يصيب الأطفال بصورة خاصة وقد يهدد حياتهم.. ما هو فيروس روتا وأبرز أعراضه؟
فيروس روتا هو مرض شديد العدوى، كان لعقود هو السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب المعدة والأمعاء بين الرضع والأطفال اليافعين، وذلك
حديثك مع نفسك ليس جنوناً.. لكن كيف تفرق بين السلبي والإيجابي منه؟
يقول الدكتور يحيى الرخاوي، أستاذ الأمراض النفسية بكلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة، رحمه الله: “أمر طبيعي أن تكلم نفسك
تساعدك على تحسين علاقتك مع الطعام.. تطبيقات مفيدة لعلاج اضطرابات الأكل النفسية
علاج اضطرابات الأكل النفسية ليس سهلاً على الإطلاق، فهذه الاضطرابات عبارة عن حالات خطرة ترتبط بسلوكيات الأكل المستمرة، التي تؤثر