إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية لا ننصحك بتجربة كيك الشوكولا إلا في أيام الغش، فوصفتنا هذه غنية بالسكريات، لكنها كما هو متوقع في مثل هذا النوع من الحلويات لذيذة لدرجة لا تقاوم.
قد تكون محقاً عندما تشعر أن الطعام البائت مذاقه أفض، وفقاً للعلم
في اليوم الذي أتناول فيه حلوى لذيذة على الفطور مثل البان كيك (Pancake) يصبح مزاجي جيداً، ومع التزامي بحمية صحية ظننت أن أيامي لن تكون ممتعة بنفس القدر، لكن رأيي تغير بعدما تعلمت تحضير بان كيك صحي بالشوكولاته الداكنة والموز والشوفان.
إستخدامات مفيدة للحليب المنتهي الصلاحية.
لا شيء أفضل من بدء النهار بوجبة غذائية متكاملة تمدّك بالطاقة وتعطيك إحساساً بالشبع يدوم لساعات، وفي مثل هذه الحالة قد تفكّر في تحضير أقراص أو ألواح الغرانولا الشهية ذات القيمة الغذائية العالية.
بعضنا قد لا يقاوم تناول الحلوى، لكن تلك التي نشتريها من البقالة مليئة بالمواد الحافظة والمكونات غير الصحية، فما رأيك أن تتناول حلوى وتكون صحية أيضاً؟ تعلم طريقة تحضير ألواح الكاجو وجوز الهند، واستفد بفوائد المكسرات والتمر وجوز الهند، واستمتع بالطعم اللذيذ أيضاً.
ما رأيك أن تجربي وصفة كيك الأناناس وتستعيدي بعضاً من ذكريات عصير الطفولة المفضل؟
هل فكرت في أن تضع التشيز برغر داخل حلقات البصل؟ بدلاً من أن تأكل حلقات البصل كمقبلات بجانب شطيرة التشيز برغر، وتحصل على مزيج الطعمين اللذيذين في قضمة واحدة.
تبقَّى لديكِ دجاج لا تحبين أن تقدميه مرة أخرى؟ أو تريدين أن تصنعي فطائر مالحة تكسر طعم الحلوى التي تملأ السفرة في المناسبات والحفلات؟ إذن الحل هو أن تتعلمي طريقة تحضير فطائر بيستو الدجاج بالجبن.
