لايف ستايل

عش حياتك بأفضل الطرق وأكثرها صحة وتميزاً

لايف ستايل

احذر الماء والطعام قبل ممارسة الرياضة

حذر البروفيسور الألماني تيم ماير عضو الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقائي من شرب الماء قبيل ممارسة الرياضة؛ حيث قد يُصاب هواة الرياضة بمشاكل في المعدة عند تناول لتر من الماء قبل ممارسة الرياضة بنصف ساعة.

صحة

الأطعمة التي تزيد من عمر الإنسان

لا بد من استحداث برامج توعية صحية للتعريف بأخطار الإكثار من تناول الأطعمة المصنعة وغير الطازجة والتي تحتوي على مواد صناعية كمكون رئيس وحماية أطفالنا من ذلك الخطر الذى يهدد صحتهم على المدى المتوسط والبعيد

لايف ستايل

طقوس تميّز مصر وتوقعك في غرامها

على الرغم من الظروف السياسة الصعبة التي تمر بها مصر حالياً، والتي أدت إلى انخفاض أعداد السياح القادمين إليها، إلا أن هناك الكثير من الأمور التي تتميز بها مصر والشعب المصري بخلاف المعالم السياحية المعروفة، ستجعلك تفكر في زيارة مصر لتجربتها ومشاهدتها بنفسك

لايف ستايل

حوّل يومك السيء إلى سعيد بـ 8 خطوات

أسباب التوتر لا تعد ولا تحصى، قد تبدأ أحياناً منذ اللحظة التي تفتح فيها عيناك، فتشعر أنك على عتبة “يوم سيء”. بالصبر وبعض النصائح التحضيرية لتلك الأيام، يمكنك تجاوزها على خير بل حتى تحويلها إلى يوم سعيد!

Scroll to Top