صحة

صحة, لايف ستايل

هل وقعت في غرام القهوة؟ سر جديد يتحكم في علاقتك بها

أكثر من نصف سكان أميركا البالغين أكثر من 18 عاماً يشربون القهوة يومياً، وطبقاً للرابطة الوطنية للقهوة، يشرب مُحبو القهوة في الولايات المتحدة 3 أكواب ساخنة يومياً، وقد أظهر بحثٌ جديدٌ أنَّ كمية القهوة التي نشربها يومياً قد تكون

صحة, لايف ستايل

حتى لا تُصاب بالعمى.. استبدل نظارتك الشمسية كلَّ عامين

ربما عليك أن تستبدل نظارتك الشمسية مرة كل عامين؛ إذ يؤكد العلماء أن النظارات الشمسية يجب أن تُستبدل مرة كل عامين على الأقل، وإلا ستصاب العينان بمشاكل قد تؤدي لفقدان البصر. وبحسب ما نشرت صحيفة Daily Mail البريطانية، فإن أشعة الشمس تتلف العدسات مع مرور الوقت، ما يعني أن العدسات ستدع المزيد من الأشعة فوق البنفسجية تمر إلى عينيك، وتقلص حمايتهما.

صحة, لايف ستايل

7 تطبيقات لا غنى عنها في رحلتك لإنقاص الوزن

إذا كنت قد اتَّبعت سابقاً أو تتبع حالياً حِميةً غذائية لإنقاص وزنك، فعلى الأغلب ستكون مُدركاً كم تحتاج في هذه المرحلة إلى مساعدة المُحيطين بك، بل وتشجيعهم لك حتى تستمر في نظامك الغذائي الصعب وتصل إلى الوزن المثالي. بالطبع سيفيدك أن يتفهَّم الآخرون أهدافك، فلا يدعونك إلى مشاركتهم وجباتٍ دسمة أو مشروباتٍ مليئةً بالسكر والسعرات الحرارية.

Scroll to Top