صحة

صحة, لايف ستايل

صور غير حقيقية: نعم.. مرض السكري بشع إلى هذه الدرجة!!

أظهر مصمم تايلاندي الآثار المدمرة التي قد يسببها ارتفاع السكر في الدم على الجسم من خلال تصميم بعض الرسوم البيانية والصور التي تظهر القروح، والجروح التي لا تشفى، والناجمة عن مرض السكري. تظهر الصور، التي صممها ناتاكونغ جاينغسم لجمعية مرضى السكري في تايلاند، مضاعفات المرض على المدى الطويل التي وصفها أحد خبراء الصحة بأنها “لا شفاء منها”، وفق تقرير نشرته النسخة البريطانية لـ “هافينغتون بوست”.

صحة, لايف ستايل

“مرض العصر”.. أهم ما تحتاج معرفته عن السكري في يوم الصحة العالمي

يحتفل العالم في 7 أبريل/نيسان من كل عام بيوم الصحة العالمي، الذي خصصته منظمة الصحة العالمية في 2016 للتركيز على مرض السكري، تحت شعار “إهزم السكري”. طبقاً لما ذكرته المنظمة على موقعها الرسمي، فقد كان هناك 347 مليون شخصاً مصابين بالسكري في العام 2008، وفي العام 2012 أصبح السكري هو السبب المباشر في وفاة أكثر من 1.5 مليون شخصاً!

صحة, لايف ستايل

لا تنخدع بعبارات الصحة والـ “دايت” على العبوات الغذائية!

لعلك من هؤلاء الذين يهتمون بشراء المنتجات الغذائية الصحية. أنت بالفعل شخص يهتم بصحته، إلا أن بعض شركات إنتاج الأغذية تخدعنا، ولا تدون المكونات الحقيقية على العبوة الخارجية لمنتجاتها. لذلك عليك القراءة بمزيد من التمعن والتحليل لمعرفة إذا كان المنتج يحتوي على القيمة الغذائية المطلوبة أم لا، أو إذا ما كان يحتوي على سكريات بقدر زائد تحت مسمى “لايت” أو “دايت”، أو حتى عبارات التخسيس وفقدان الوزن.

صحة, لايف ستايل

6 وجبات تساعدك على النوم الهادئ

نمر كثيراً بليالٍ مزعجةٍ لا نستطيع فيها النوم بسهولة، إما بسبب مشكلات الحياة اليومية أو بعض الأمور التي تؤرق الحالة المزاجية، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على التخلص من الآرق والنوم سريعاً بهدوء لاحتوائها على مادة التريبتوفان. السر في مادة التريبتوفان هي أنها حمض أميني يتحول إلى مواد مهدئة مثل الميلاتونين والسيروتونين. لذلك ننصحك بتناول إحدى الوجبات التالية قبل الخلود إلى النوم:

صحة, لايف ستايل

ما هي “حساسية الربيع”؟ وكيف تتجنب أعراضها؟

خلال فصل الربيع، ينتشر نوع من الحساسية يسمى “حساسية الربيع”، وتكون أعراضها سيلان الأنف وفرط دمع العين، والعطاس، والسُعال، وحكة العينين والأنف، كما تظهر أحياناً هالاتٌ سوداءٌ حول العينين، إلى جانب ضيق التنفس عند المصابين بالربو. أما السبب وراء انتشار هذا النوع من الحساسية في هذا الوقت، فيرجع إلى حبوب اللقاح الصغيرة التي تُطلقها الأشجار والأعشاب والعشب في هذا الوقت، حيث تدخل حبوب اللقاح المنتشرة في الهواء التجويف الأنفي وتسبب بفرط تحفيز الجهاز المناعي وإنتاجه للأجسام المُضادة.

صحة, لايف ستايل

للإدمان أشكالٌ لا تعرفها.. هكذا تكتشفها وتعالجها!

يتخذ الإدمان أشكالاً متعددةً تصاحبه عواقب جسدية ونفسية تعزل صاحبه عن محيطه، يتبعه إحساس بالندم والذنب والعار، ما يزيد الأمر سوءاً. لكن الإدمان ليس فقط على الكحول والمخدرات، بل قد يكون سلوكياً متمثلاً في إعادة تكرار تصرف معين مراراً وتكراراً رغم عواقبه السيئة على الإنسان نفسه. وهنا لابد من تدخل فوري لعلاج المريض بالطريقة المناسبة التي تبدأ بتفهم حاجته ومقاربتها بشكل صحي.

Scroll to Top