صحة

يقدّر عدد الهنود الذين لا يملكون مراحيض في بيوتهم بنحو 774 مليون شخصاً. وفي حال اصطف هؤلاء، فإنهم سيشكلون صفاً […]

يمر كل شخص خلال حياته بمرحلةٍ يرغب خلالها في إنقاص وزنه. وتظل تلك الفكرة تسيطر على مخيلتك، لكنك تستمر في تجاهلها حتى يحين الوقت لأن تأخذ الأمر على محمل الجدية، وتقوم بإجراء تغيير مفاجئ في نظامك الغذائي وتتجنب تناول البيتزا والشيكولاتة والحلوى والكعك وكل تلك الوجبات التي تجعلك بدينا.

يؤمن الأشخاص الناجحون بأن نجاحهم يبدأ وينتهي بناءً على صحتهم العقلية والجسدية، والتي تتحدد ما إذا كانوا قد حازوا قدراً كافياً من النوم.

هذه فرصتك الذهبية للإقلاع عن التدخين! فبعد قرار السلطات السعودية رفع أسعار الدخان بنسبة 100٪، ستصبح هذه العادة الضارة مكلفاً

لا داعي لأن تلوم نفسك بعد الآن على إدمان الأطعمة الدسمة، حيث اكتشف العلماء أن الانجذاب إلى الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية يرجع إلى الجينات الوراثية.

رغم الإرهاق الشديد والتعب الذي تعيشه الأمهات خلال سنوات تربية أطفالهن الصغار، فإن منافع الحمل والولادة والرضاعة تغمر هذه المتاعب لتحمي الأمهات من الموت المبكر، وتحديداً بأمراض السرطان والقلب.

يعرض هذا الفيديو لقطات للخروج بـ 14 نوع من البطاط، وبالتأكيد أبرزها المقلية والمهروسة والمخبوزة، وكلها ستكون لذيذة إن تمكنت