عش حياتك بأفضل الطرق وأكثرها صحة وتميزاً
لا تكتفي بصورتك أمام المرآة، أنت في حاجة للاطمئنان على صحتك قبل وبعد سن الثلاثين، فهناك كثير من الأمراض لا تعلن عن وجودها إلا بعد سنوات، وكل ما عليك هو إجراء الفحوصات الطبية التالية لتجنب ما لا يحمد عقباه.
في غرفة ضيقة بأحد مباني القسم الأوروبي من مدينة إسطنبول، اجتمعوا.. 15 شاباً تركوا وراءهم 5 دول عربية ليبدأوا حياة في بلد لا يعرف لغتهم العربية ولكن يتقاطع معها بكلمات قليلة قد لا تكون كافية لخلق محادثة ما ولكنها بداية!
في كل زيارةٍ لأخصائي التغذية، لا بدّ أنه يؤكد أن الإفطار هو أهم وجبة على مدار اليوم. فلا تحاول إقناع نفسك أن تجاوزها سيساعدك على إنقاص الوزن، خاصةً أنه يمنحك العناصر الغذائية المطلوبة يومياً ويؤثر إيجابياً على تناولك لباقي وجبات النهار.
لن تكون الطالبة التركية بيرنا كوفنتش في انتظار سؤال والديها الاعتيادي المسائي حول كيف تسير دراستها التحضيرية لدخول الجامعة، لأن
يتساءلون بتعجب كيف تكون مصر فى المراكز الأخيرة فى جودة التعليم وكيف يسبقنا هذا وذاك فى الترتيب؟! وأتساءل لماذا يتعجبون وكيف لا يعرفون الأسباب التى لا تحتاج إلى عدسة مكبرة ولا تيليسكوبا فضائيا لرؤيتها؟ فإذا كانت مصر تحتل المركز قبل الأخير فى جودة التعليم بين 140 دولة على مستوى العالم؛ فإن التعليم يحتل المركز الأخير داخل مصر نفسها, أو يمكن أن نقول لا يدخل ضمن الترتيب مطلقاً.
الفكرة في أن هذا التحفيز يرافقه نوع من القلق والتوتر ((Anxiety يُعتبر صحياً إلى أن يصل إلى نقطة يُعبّر عنها بالقيمة المثالية ((Optimal Anxiety والتي تمثل أعلى مستوى من الأداء المصحوب بالقلق “الأداء الأمثل” وتعتبر هذه المساحة خارج منطقة الراحة.
ثم و بزيادة التوتر والقلق ينخفض الأداء بشكل حاد وواضح كما يبين المنحنى المرفق.
اخترع 4 طلاب في جامعة كالغاري الكندية، ثلاجةً لا تحتاج إلى كهرباء. وفاز الاختراع المسمى WindChill بمسابقة “Biomimicry Global Design Challenge التحدي العالمي للتصميم المحاكي للطبيعة”، والمخصص للبحث عن حلولٍ مستوحاةٍ من الطبيعة لمعالجة مشاكل الاستدامة.
رغم أن فكرة العمل ارتبطت دائماً بالشركات – أو بالأحرى “الخروج من المنزل كل يوم” -، فإن العمل من المنزل أثبت نجاحه في السنوات الأخيرة مع اتساع رقعة انتشار الانترنت ولجوء القاصدين إلى الخدمات عالية الجودة بعيداً عن أسماء الشركات الرنانة.
حركةٌ جديدةٌ بدأت تظهر في شوارع المغرب، مطالبها بعيدةٌ كل البعد عن الـ “تسونامي” السياسي الذي اجتاح الدول العربية، فكل همها إسعاف المرضى الذين يمضون أعمارهم بانتظار عضوٍ حيويٍ كان لينقذهم من الموت لولا الشبهات الدينية والطبية والصحية التي تمنع المتبرع.
في الوقت الذي يعاني فيه قطاع السياحة المغربية تراجعاً حاداً منذ عام 2014، خاصة في ظل التهديدات التي شكلها ظهور تنظيم “الدولة الإسلامية” (داعش) والهجمات التي شهدتها تونس ومجلة شارلي إيبدو الفرنسية أوائل العام الجاري، فإن الهجمات الأخيرة في باريس من شأنها أن تزيد الأمر سوءاً، خاصة في ظل تراجع أعداد السياحة الفرنسية الوافدة إلى المغرب هذا العام.