رياضة

هل ترغبين في تحسين شكل مؤخرتك في العام الجديد؟ تقول مدرِّبة اللياقة البدنية ومعلِّمة اليوغا ديمبسي ماركس لـمجلة People، بالتفصيل التمارين الـ 5 التي تحتاجينها لشدّ مؤخرتك. تقول ماركس التي تقدم أيضاً برنامج PreGame Fit للياقة وأسلوب الحياة، لـ People “أنا من مؤيدي التمرينات القصيرة التي لا تتطلَّب قضاء ساعات من التدريب في صالة الألعاب الرياضية، أؤمن بالتدريب بذكاءٍ وليس بجهدٍ من أجل تحقيق النتائج”.

أجرى الإعلامي المصري عمرو أديب حواراً مع البرتغالي كريستيانو رونالدو، نجم فريق ريال مدريد الإسباني لكرة القدم، أذيع عبر فضائيتي