رياضة

آخر أخبار الرياضة العربية والعالمية

لايف ستايل, رياضة

شاهد كيف تغيَّرت حياة أبطال كمال الأجسام بعدما فقدوا عضلاتهم؟

تتطلب رياضة كمال الأجسام السير على نظام غذائي معين، وتناول المكملات والمنشطات، إلا أنه قد يصاحبها بعض الجوانب السلبية عند سوء الاستخدام، مما يتسبب في أضرار قد تؤدي إلى اعتزال الرياضة نهائياً.

نستعرض هنا بعض حالات لمشاهير كمال الأجسام بعد توقفهم عن ممارسة الرياضة لأسباب صحية واجتماعية وكيف تغير كشلهم بعد الاعتزال.

لايف ستايل, رياضة

لا تمارس الرياضة مساءً لهذه الأسباب

هل القول الشائع “من يستيقظ باكرًا، يستفيد أكثر من يومه” صحيح؟ الأمر ليس بهذه البساطة بالنسبة إلى ممارسة الرياضة؛ فقد أظهرت بعض الدراسات أن هناك فوائد كثيرة لممارسة الرياضة في المساء أكثر من الصباح. إذاً، الأمر يتعلق بالوقت الذي يناسبك أكثر.

Scroll to Top